מתי אתם חווים כאב?
אם העקב כואב, המתרחש בעיקר בעמידה, יתכן שנקרא "דורבן בעקב תחתון". דורבן העקב התחתון הוא אחד השינויים הניווניים הנפוצים ביותר בכף הרגל הגרמית. בממוצע, הגיל האופייני למחלה הוא בין 40 ל -60 שנה.
דורבן העקב התחתון הוא בליטה גרמית באזור הפנימי עצם העקב גוף מיד מתחת לעקב. דורבן בעקב התחתון עלול לגרום לחמור כְּאֵב בעקב של האדם המושפע, שעולה בעוצמתו במיוחד בעמידה. הגורם הישיר להתפתחות דורבן בעקב התחתון הוא לחץ כרוני ועומס מתיחה של הצמדות הגידים ב עצם העקב הגוף.
בשל זן זה, תהליכי שיפוץ מובהקים ויצירת עצם דמוית דורבן באזור התחתון עצם העקב להתרחש לאורך זמן. העלאת הגיל ו השמנה, כמו גם עומס יתר או נשיאת משקל שגויה והנעלה לא מתאימה יכולים להגדיל את הסיכון להתפתחות כאב עקב, המתרחשת בעיקר בעמידה פעמים רבות. בנוסף, כְּאֵב בתחתית העקב עשוי להיות קשור למה שמכונה פלנטרית פאסיטיס. Plantar fasciitis היא מחלה דלקתית של לוח הגיד בתחתית כף הרגל.
אנשים מושפעים סובלים בדרך כלל מבעיות חמורות כְּאֵב בתחתית העקב. בתחילת המחלה, כאב זה מופיע בעיקר כאשר קמים ומתח, למשל כאשר ריצה קלה. במהלך המשך המחלה, לעומת זאת, כאב עקב אופייני לפלאנטרי פאסיטיס יכול להימשך גם במנוחה.
הגורמים לדלקת פלנטרית הם הבדלים ב רגל אורך ו / או חוסר איזון שרירי. בפרט, פגיעה בשרירים בירך, חוסר איזון בשרירי עמוד השדרה המותני ו מפרק הברך מחלות יכולות להגביר את הסיכון לפתח פלנטרי פאסיטיס. בנוסף, כאב בעקב, המתרחשת בעיקר בעמידה, יכולה להתגרות על ידי תקלות מולדות או נרכשות ברגל.
בטווח הארוך, רק טיפול רפואי ממוקד יכול לסייע במתן סעד ארוך טווח כאב עקב. מסיבה זו, אנשים הסובלים מתסמיני כאב תואמים צריכים להתייעץ עם מומחה בהקדם האפשרי. סיבה אפשרית ל כאב בעקב לאחר תקופות מנוחה יכול להיות דלקת גידים.
ברוב המקרים הדלקת נגרמת על ידי מאמץ יתר בגלל אימונים אינטנסיביים מדי או מאמץ חריג כמו עמידה לאורך זמן במדרון או טיול רגלי. זה מוביל לפגיעות מיקרו בגיד, אשר, עם זאת, אינן יכולות להחלים לחלוטין עקב עומס יתר קבוע. חולים הסובלים מדלקת של עקב אכילס לחוות כאב לאחר מנוחה, וזה מורגש במיוחד בבוקר לאחר הקימה.
זֶה כאב בעקב נקרא גם הכאב כאב. בנוסף, נפיחות ואדמומיות באזור העקב יכולים להופיע גם בתמונה קלינית זו. במקרה של דלקת כרונית, הכאב יכול כבר להתרחש במנוחה.
על מנת לטפל בדלקת, יש צורך בעיקר בהקלה. לכן יש להימנע מפעילות ספורטיבית בעתיד הנראה לעין. מבחינה סימפטומטית, תרופות המשפיעות גם על משככי כאבים וגם על נוגדות דלקת.
כאן תכשירים מקבוצת התרופות האנטי-ראומטיות (סטרואידיות הלא סטרואידיות) כגון סטרואידים דיקלופנק or איבופרופן מתאימים במיוחד. אם זה לא עוזר, קיימת גם אפשרות להזריק את התרופה קורטיזון. כאבים בעקב, המופיעים בעיקר בבוקר או לאחר מנוחה, קשורים לעיתים קרובות למה שמכונה "אכילודיניה
אכילודיניה היא מחלה של עקב אכילס, שעלול להוביל לכאבים עזים באמצעות מיקרוטראומה. מחלה זו מתרחשת כמעט אך ורק אצל ספורטאים והיא מבוססת על עומס יתר כרוני של הצמדת הגיד אל הקלקנאוס. אכילודיניה נחשב כתוצאה של שנים רבות של עומס לא נכון או מוגזם בכף הרגל.
הסימפטומים האופייניים לאכילודיניה כוללים כאב תלוי עומס, הממוקם בעיקר באזור התחתון האחורי רגל והעקב. בנוסף, המספר העיקרי של החולים שנפגעו מתאר כאבים המופיעים בבוקר לאחר קמתם (מה שמכונה כאבי סטארט-אפ) וירידות בעוצמה בעומס רגיל. אולם עם התקדמות המחלה עלולים להופיע כאבים בעקב, הנמשכים גם כאשר המטופל נמצא במנוחה.
אנשים עם תסמיני כאב תואמים צריכים לפנות בדחיפות למומחה. רק כך ניתן להתחיל טיפול ממוקד ולמנוע נזק תוצאתי. לטיפול באכילודיניה, הגורם לכאבים בעקב, במיוחד בשעות הבוקר, אמצעים שאינם ניתוחיים הם המתאימים ביותר.
איתור מוקדם של המחלה והתחלה מהירה של טיפול מתאים יכולים למנוע את התקדמות המחלה ולהקל על הכאבים בעקב. בנוסף לאכילודיניה, כאבי עקב, המופיעים בעיקר בשעות הבוקר, יכולים להיות קשורים גם לדלקת מפרקים ניוונית של קרסול. בדרך כלל, החולים שנפגעו סובלים מכאב ראשוני בולט בבוקר.
הכאב בעקב עלול להתפוגג אם האדם המושפע ממשיך לנוע. במיוחד בבוקר, הליכה ועמידה יכולים להיות כמעט בלתי אפשריים, כך שהמטופל שנפגע צריך להשתמש קביים. במיוחד בסוף הֵרָיוֹן, נשים רבות סובלות מכאבים עזים בעקב. הגורם העיקרי לכאב זה הוא בדרך כלל העלייה במשקל החריפה של האם הצפויה.
בשל העלייה במשקל הגוף, ישנה עלייה משמעותית בעומס על כף הרגל הגרמית בזמן עמידה והליכה. בנוסף, היציבה של האם הצפויה משתנה בדרך כלל במהלך הֵרָיוֹן. כתוצאה מכך, ישנם שינויים בולטים באזור קשת כף הרגל, כך שקשת האורך שוקעת בהדרגה במהלך הֵרָיוֹן.
גורמים אלה יכולים להיות מלחיצים במיוחד עבור עצמות, גידים ושרירי כף הרגל ומובילים לכאבים עזים בעקב. בנוסף, כל החזקת מים (בצקת) באזור כפות הרגליים והרגליים התחתונות עלולה לגרום להנעלה המתאימה בדרך כלל להתהדק מדי ולעצבן את העקב. במיוחד במהלך ההריון, לעומת זאת, קשה לטפל ספציפית בכאבי עקב.
יש ליטול תרופות רק לאחר בחינה מדוקדקת ויש להשתמש בהן במשורה תמיד. מסיבה זו, נשים הסובלות מכאבים בעקב במהלך ההריון צריכות להקל על כף הרגל שנפגעה בפרקי זמן קבועים. הרמת כפות הרגליים יכולה גם לסייע במניעת היווצרות החזקת מים. בבחירת הנעלה יש להקפיד גם על כך שהנעליים אינן מתאימות יותר מדי גם בסוף ההריון.
כל המאמרים בסדרה זו:
