מתי אוכל לעשות ספורט שוב לאחר שבר בבלוט?
כאשר מותר לחולה לעשות ספורט שוב לאחר א coccyx שֶׁבֶר תלוי מאוד כמה צעיר המטופל וכמה טוב תהליך הריפוי של coccyx הוא. באופן כללי, על המטופל להתחיל לעשות ספורט שוב רק כאשר הוא או היא חופשיים כְּאֵב. חשוב כאן שהמטופל יתחיל איתו coccyx-ספורט ידידותי, כגון שחיה.
רכיבה על אופניים או רכיבה על סוסים מהווה עומס עצום על עצם הזנב ויש לעשות זאת רק שוב כאשר המטופל נמצא באופן מוחלט כְּאֵב-חינם. עם זאת, כאשר מטופל יכול לעסוק בספורט שוב משתנה מאוד ויש להחליט עליו בנפרד. יש חולים שהם לגמרי כְּאֵבחינם לאחר 3 חודשים ואז יכול לחדש את הספורט.
לעומת זאת, חולים אחרים סובלים מכאבים ב עצם הזנב לאחר שנה ולכן הם יכולים לעשות ספורט בלבד כמו התעמלות במים. מאז מהלך עצם הזנב שֶׁבֶר משתנה מאוד מאדם לאדם אחר, אין שום אינדיקציה כללית מתי ספורט אפשרי שוב לאחר שבר עצם הזנב. לכן על המטופל לשים לב במיוחד לעצמו.
חשוב לציין כי עצם זנב שֶׁבֶר חייבים להחלים לחלוטין כך שאין נזק תוצאתי כמו כאב כרוני. לכן, מומלץ מאוד לחזור לפעילות ספורטיבית מוקדם מדי אם השבר עדיין לא נרפא לחלוטין.
