מתי אוכל להתחיל להתאמן שוב?
אם יש פשוט גירוי של הנספח, שנמשך רק כמה שעות ונרפא ללא השלכות, זה בדרך כלל לא מזיק. רצוי לנוח כמה ימים ואז לעסוק בספורט לאט. אם ה גירוי של הנספח מתפתח לבולט דלקת התוספתן, אשר יש לטפל בתרופות או בניתוחים, מומלץ הפסקה ארוכה יותר מהספורט. לאחר ניתוח, עליך להימנע מספורט למשך שישה שבועות ואז לאט לאט להתחיל להתאמן שוב.
משך הגירוי הכרוני בנספח
כרוני גירוי של הנספח אינו מוגבל לפרק זמן מוגדר. גירוי כרוני של התוספתן מופיע שוב ושוב או אפילו לצמיתות. לעתים קרובות גירוי כרוני של הנספח עובר על פני מספר שנים בשלבים חריפים קצרים. משמעות הדבר היא שהתסמינים מופיעים שוב ושוב לתקופה קצרה ובדרך כלל שוככים לאחר מספר שעות.
