משך זמן lumboischialgia
משך הזמן lumboischialgia משתנה מאוד בין המושפעים. גירוי פשוט של עצבים מוביל לתסמינים האופייניים, אך יכול לדעוך תוך מספר ימים עד שבועות. משך המחלה משתנה מאוד גם עם פריצת דיסק.
דיסקים שהחליקו יכולים להחלים תוך מספר שבועות, במקרים מסוימים לצערנו גם לגרום לכרוניים כְּאֵב לאורך מספר חודשים. אם ה עצב Sciatic מעורב, יש לספק הקלה במהירות האפשרית. מצד שני העצב עלול להיפגע ולגרום לאובדן כרוני וארוך של רגישות, עקצוצים ו כְּאֵב.
מניעת lumboischialgia
המניעה של תלונות באזור עמוד השדרה המותני והאיסכיאליה הקשורה צריכה להתרחש לאורך כל החיים. כיום, חלקים גדולים מהאוכלוסייה הבוגרת סובלים מדי פעם מגב תחתון כְּאֵב. זה נגרם על ידי חוסר תנועה בחיי היומיום, פעילויות ישיבה ממושכות, הרמה לא נכונה וחוסר כוח שרירים.
המניעה ההגיונית ביותר של lumboischialgia מורכב מספורט, אימון שרירים ממוקד של הגב התחתון ותנועות עדינות יותר. הרמה כבדה במיוחד מהרצפה מהווה טריגר מסוכן לבעיות דיסק. במידת האפשר, תמיד יש לבצע תנועות הרמה מהרגליים.
Lumboischialgia בהריון
Lumboischialgia אינו נדיר במהלך הֵרָיוֹן. הסימפטומים לעיתים קרובות מופעלים על ידי הֵרָיוֹן ונרגע לאחר ההריון. פריצת דיסק יכולה להיות גם הסיבה כאן.
עקב עומס המשקל המוגבר לקראת סוף הֵרָיוֹן, הגב נתון ללחץ נוסף בעת ההרמה. אבל גם ההריון עצמו יכול להיות מאחורי הלומבואישאלגיה. עקב הילד הגדל הלחץ בחלל הבטן עולה חזק.
איברים מסביב ניתן לעקור ולהפעיל לחץ על עצב Sciatic. הגידול רֶחֶם עצמה יכולה גם להפעיל לחץ על עצב Sciatic, מכיוון שהעצב עובר ישירות מתחת לשרירי העיכול. גם אם הכאב שוכך לאחר ההריון, יש לטפל בו במהלך ההריון, אחרת הוא עלול להפוך לכרוני.
כל המאמרים בסדרה זו:
