מֶשֶׁך
משך הזמן צְמַרמוֹרֶת יכול להשתנות מאוד, תלוי בסוג המחלה הבסיסית. בהקשר של הצטננות או שַׁפַעַת, צְמַרמוֹרֶת לעיתים קרובות מתרחשים כאשר חום עולה. זה בדרך כלל מגיע להתקפות שנמשכות כמה דקות ואז משטחות שוב.
צְמַרמוֹרֶת יכול להימשך כל הזמן של המחלה הבסיסית. בעיקר, עם זאת, הוא נמצא בתחילת א שַׁפַעַת ופחות כאשר ההדבקה כבר החלימה. אם הצמרמורות נמשכות זמן רב ומלוות גבוהה מאוד חום, יש להתייעץ עם רופא.
צמרמורות במהלך החום שבץ בדרך כלל נמשך זמן קצר למדי ואמור להישכך לאחר יום אחד, תלוי בחומרת מכת החום. במחלה טרופית, צמרמורות ומהלך ה חום יכול להיות שונה מאוד. אם קיימת אפשרות למחלה טרופית, יש לפנות לרופא בהקדם האפשרי.
כמעט ולא ניתן למנוע התפתחות צמרמורת באופן ספציפי. כאמור לעיל, צמרמורות נגרמות לרוב בגלל הצטננות או שַׁפַעַת, המלווים בחום. אם אתה מחשיב כי המבוגר הממוצע סובל מהצטננות פעמיים עד חמש פעמים בשנה, אז אתה יכול לחשב שצמרמורות יכולות להופיע גם בתדירות המקבילה.
מכיוון שרוב הצטננות נגרמת על ידי מוחלש המערכת החיסוניתעם זאת, בדרך כלל אתה יכול לדאוג לחזק את המערכת החיסונית שלך או לא לחשוף את עצמך למצבים מלחיצים יתר על המידה. המערכת החיסונית; בריא דיאטה, לישון רב ולפעילות גופנית מספיק יש השפעה חיובית על שלנו המערכת החיסונית. הרוב המכריע של הצטננות נגרמת על ידי פתוגנים, כלומר נגרמת על ידי בקטריה or וירוסים. אתה יכול להגן על עצמך מפני שניהם על ידי נקיטת אמצעים היגייניים ועל ידי התרחקות רחוק ככל האפשר מאלה שכבר סובלים מהמחלה, מכיוון שהם עלולים להידבק.
הזיהום נגרם על ידי שיעול או עיטוש, למשל. ניתן למנוע מחוללים רבים גם באמצעות חיסונים. לסיכום, ניתן לומר כי צמרמורות הן תמיד פשוט סימפטום של הצטננות ולכן בדרך כלל אינן צריכות להדאיג את האדם הנוגע בדבר.
זהו הסימפטום הנלווה לחום ובהקשר זה מהווה תגובת הגנה נבונה של הגוף כנגד פתוגנים חיידקיים או נגיפיים שונים. השם מתאר למעשה את מה שקורה לגוף כשהוא רועד: בהקשר של מחלות חום, נקודת ההגדרה של טמפרטורת הגוף מוגברת כך שהגוף מייצר חום. זה נעשה בצורה יעילה באמצעות שריר רגיל התכווצויות.
עם זאת, האדם שנפגע מרגיש צמרמורת מכיוון שהגוף חושב בטעות שהטמפרטורה הנוכחית שלו נמוכה מדי. לכל המאוחר כאשר החום שוב צונח, הצמרמורות נעלמות. ה"אבחנה "והטיפול מבוצעים בדרך כלל על ידי המטופל עצמו, מכיוון שלעתים קרובות די בתרופת הזעה כדי לעצור את הצמרמורות. עם זאת, אם הסימפטום באמת נמשך זמן רב, יש לשקול להתייעץ עם רופא על מנת לשלול מחלות בסיסיות חמורות יותר, במיוחד אם צמרמורות וחום התרחשו בעקבות טיול באזורים הטרופיים.
