משך נקע

מילים נרדפות במובן רחב יותר

עיוות, פיתול

מבוא

נקע - לא משנה איזה מפרק - הוא פציעה שכיחה מאוד וקורה במהירות. במיוחד ספורטאים מושפעים כמעט כולם לפחות פעם אחת בחייהם. בבוא העת והפציעה התרחשה, בדרך כלל אין שום דבר שניתן לעשות בעניין.

אבל כמה זמן המדינה הפצועה הזו נמשכת עכשיו? כמה זמן לוקח נקע להחלים? על שאלות אלו תענה כאן.

אולם לכל הנקודות הבאות, ללא יוצא מן הכלל, פרקי הזמן המוזכרים הם הנחיות גסות בלבד. תלוי בחומרת הפציעה ובמצב האישי, זמנים אלו עשויים להשתנות. כמו כן, תמיד מניחים תהליכי ריפוי וטיפול אופטימליים.

אם אדם מושפע אינו חוסך בעקביות את מפרקו הנקוע, עליו כמובן לצפות לבעיות גדולות יותר ולזמני ריפוי ארוכים יותר ממי שפועל בדיוק על פי ייעוץ רפואי. כאמור, משך הריפוי של נקע הוא אינדיקציה מאוד אינדיבידואלית. בהתאם לחומרת הנקע, מנגנון התאונה וסוג המפרק שנפגע, הזמנים שניתנו עשויים להשתנות במידה ניכרת.

לדוגמא, נקע של קרסול מפרק דורש פרק זמן ארוך בהרבה להתחדשות מאשר נקע של הבוהן הקטנה. גם מצבו של האדם שנפגע ממלא תפקיד לא מבוטל: האם מדובר בספורטאי תחרותי שיש לו חוקה בסיסית טובה וזכה במהירות לעזרה מושלמת? או שמא מדובר בספורטאי פנאי מתאים למדי שאולי נפצע בעצמו בניסיון הראשון זה שנים ולא פונה לרופא כבר שבועות?

בנוסף, כל גוף צריך להיחשב בנפרד: חלקם רגישים מעט בלבד כְּאֵב ונוטים להתאושש במהירות לאחר פציעות. לאחרים יש פגיעות ארוכות הרבה יותר או פצעים שמתרפאים לאט יותר. כמובן שהדוגמאות הללו מוגזמות, אך יש להפנים את הרעיון הבסיסי שעומד מאחוריהן מבחינת זמני ריפוי: אין מקרה כמו האחר!

תחזיות אינדיבידואליות (מדויקות יותר) יכולות להיעשות אם כן רק על ידי הרופא המטפל, המתבונן בפגיעה בפירוט ומדבר עם האדם שנפגע. כשמדובר באורך חופשת המחלה שהופך להיות הכרחי, המצב מסתבך עוד יותר: האם האדם המושפע רוצה לחזור לעבודה במהירות והאם החלק המנוקע בגוף צריך רק מעט בחיי היומיום? עובד עם עבודה בישיבה בעיקר במשרד יהיה פחות מוגבל ביכולתו לעבוד עקב נקע ברגל מאשר למשל דואר שצריך ללכת קילומטרים רבים מדי יום.

האחרון יהיה סביר יותר שייקח חופשת מחלה נדיבה לאורך זמן רב יותר כדי לא לסכן את החלמתו. לעומת זאת, במקרה של עובד במשרד יהיה אפשר ומוצדק לחדש את עבודת השולחן הרגילה לאחר מספר ימים בלבד. עבור כל מטופל יש לפתח מושגים בודדים, אשר לוקחים בחשבון לא רק את חומרת הפגיעה ואת הלוקליזציה המדויקת, אלא גם את העיסוק של המטופל ואת פעילותו העיקרית.

זו הדרך היחידה להבטיח שההחלמה תתקדם במהירות וללא סיבוכים. נקע כף הרגל או קרסול הוא לא רק הסוג הנפוץ ביותר של נקע אלא לרוע המזל לרוב והרציני ביותר. קָלוּשׁ קרסול נקעים יכולים להיות נפוחים כמעט לחלוטין לאחר מספר ימים ואז כמעט להחלים לאחר כשבוע.

לאחר 7 ימים נוספים, המפרק אמור סוף סוף להיות יציב שוב. מנקודה זו ואילך, אין שום סיבה שלא תחדש את פעילות הספורט. לעומת זאת, נקעים קשים בכף הרגל לוקחים הרבה יותר זמן לפני שניתן להבחין בשיפור.

אל האני מפרק הקרסול חייבים להישאר משותקים והקלה לתקופות של 8 עד 12 שבועות כדי שהריפוי יכול להתקיים ללא סיבוכים. לעתים קרובות על האדם שנפגע ללבוש תחבושת או סד מיוחד בתקופה זו. אולם לאחר 3 חודשים אלה, גם נקעים ממושכים יותר בקרסול נרפאים, ונשאת משקל מלא אפשרית שוב.

כאשר נקע באגודל נרפא, קל להבחין בין הנקודה בה הפציעה כבר אינה כואבת במנוחה לבין הנקודה בה היא נרפאה לחלוטין. אם הסד והייצוב החיצוני מספיקים - למשל עם תחבושת קלטת או דומה - הפחתה משמעותית ב כְּאֵב בדרך כלל מתרחש במהירות. אם האגודל הפגוע כמעט ולא זז כלל, המטופל בדרך כלל לא מבחין במהירות כְּאֵברק לאחר שבוע עד עשרה ימים, תנועות האגודל הן ללא תחבושת שוב ללא כאבים.

עד אז הנפיחות נסוגה, הרצועות הפגועות התחדשו במידה רבה והשרירים הסתגלו למצב שהשתנה. מעכשיו אתה יכול להזיז את האגודל בזהירות שוב. בקרוב היא תחדש את תנועותיה המקוריות.

ניתן לצפות לזמן ריפוי ארוך יותר במקצת עבור נקעים של שׁוֹרֶשׁ כַּף יָד. ככלל אצבע, ככל שהפציעה שהובילה לנקע קשה יותר, כך תהליך הריפוי יימשך זמן רב יותר. זה יכול לקחת 10 ימים או אפילו שבועיים עד ש- שׁוֹרֶשׁ כַּף יָד נקע כדי להחלים בבטחה.

עם זאת, מאז שׁוֹרֶשׁ כַּף יָד ניתן לחסוך די טוב ולרוב אינו נחוץ לתנועה, ניתן להניח בדרך כלל להחלמה מלאה. מטופלים שאינם בטוחים יכולים לפנות לרופא המטפל שלהם לבדיקת מעקב, אשר יוכלו להסביר בפירוט אילו תנועות ניתן לבצע שוב ומה לחכות לזמן מה. לאחר השלב החריף הראשון של הנקע, שנמשך בערך 48 השעות הראשונות ובו הנפיחות גוברת בהתמדה, מתחיל שלב הריפוי, שכולל את העיכול במפרק הפגוע.

ברגע שהמטופל נזכר במה שמכונה שלטון PECH מיד לאחר הפציעה והתקרר והעלה את הפציעה במהירות וביעילות, הנפיחות לא תימשך זמן רב מדי. PECH מייצג הפסקה, קרח, דחיסה וגובה. כאשר מקורר ומוגן, לא הרבה דם, מים ולא נוזל לימפה יכולים לחדור לאזור הפגוע והנפיחות שמתפתחת נותרת כל כך קטנה עד שאפשר לגוף לפרק אותה במהירות ולעבור חילוף חומרים.

אם - מכל סיבה שהיא - יש גדול חבורה או נפיחות חזקה של הרקמה שמסביב, עשויים לחלוף מספר ימים נוספים עד שתדעך. אם הנפיחות עדיין חמורה במיוחד או שהאזור הפגוע חם מאוד, קירור נוסף יסייע במניעת רע יותר. לאחר מכן, התחממות, דם משחות מעודדות מחזור יעזרו לעורר את זרימת הדם ובכך להסרת הנפיחות והחבורות.

משך נקע באצבע הוא, לשמחתם של אנשים נפגעים רבים, ברוב המקרים עניין די קצר. הדבר הכי לא נעים הוא לרוב האירוע עצמו, שמוביל לנקע, והיום שלאחריו. במיוחד כאשר משתמשים בתחבושת מייצבת ונועלים נעליים יציבות, לעיתים קרובות מורגש שיפור משמעותי כבר ביום השני. ברוב המקרים, המטופלים כמעט ולא מבחינים בסימפטומים של נקעים באצבעותיהם בתוך שבוע. באותה מהירות שהכאב נעלם, ניתן לחדש מתח מתון, למשל במהלך ספורט.