הגדרה התארכות הלהקה
רצועות הן קווצות של רקמת חיבור המחברים חלקים נעים של השלד האנושי. הם נמצאים בעיקר באזור המפרקים. הם משמשים להגבלת הניידות והתנועה במידה הרצויה לגוף.
יש להם גם אפקט מייצב ומחזק. סידור הסיבים הגלים שלהם מאפשר להם לרפד ולהפחית את הכוחות הפועלים עליהם. אם הרצועות נמתחות, טווח התנועה הרגיל של הרצועות חורג.
זו פציעה ברצועה מדרגה ראשונה ומייצגת את השלב המקדים ל- a רצועה קרועה. הסיבות הן בדרך כלל תנועות לא מכוונות או מבוצעות באופן שגוי, כפי שקורה לעתים קרובות ב פציעות ספורט. אירוע אופייני המוביל לרצועה מתיחה הוא פיתול כף הרגל.
משך התארכות הרצועה
משך הרצועה מתיחה תלוי בחומרת הזן, סוג הרצועה שנפגע והזן המופעל במהלך תהליך המחלה. לדוגמא, מנגנון הרצועות של הברך ו קרסול נחשף לצמיתות למשקל גוף ולתנועה מתמדת וקשה יותר לריפוי מאשר למשל הרצועה מתיחה על אצבע. בנוסף, לרצועה נמתחת יתר על המידה יכולת התחדשות מוגבלת בלבד.
מה שמכונה "ריפוי פגמים" של הרצועות מתרחש, וכתוצאה מכך תיקון שלם או מוגזם של הרקמה הפגועה. זה יכול לגרום לאובדן תפקוד במפרק הפגוע עם אי נוחות קבועה או מוגבלות בתנועתיות. הרצועה המושפעת לעיתים קרובות רגישה למתיחת רצועות מחודשת.
הטיפול הבסיסי במתיחת רצועות, לא משנה באיזה מפרק, הוא הפחתה קבועה של העומס. ככלל, מתיחות רצועות לא פשוטות מחלימות לאחר שבועיים. עם זאת, מסגרת הזמן משתנה בהתאם למפרק המושפע.
במקרים מסוימים, עשויים לחלוף שבועות עד חודשים עד שניתן יהיה להעמיס שוב את מנגנון הרצועות במידה מסוימת. על הספורטאים להימנע מספורט במשך מספר שבועות, ואם התלונות פוחתות, להחזיר לאט את המפרק הנגוע. אם לא מטפלים בה ונטענים לטעינה מוקדמת, מתיחת רצועות עלולה לגרום לחוסר יציבות, מיקום לא תקין, כרוני כְּאֵב, הקשחת זן המפרק והרצועה המחודשת. ה כְּאֵב בדרך כלל חזק יותר מבעבר.
זן של הרצועות בברך
כאשר נמתחים רצועות הברך, הרצועות בברך מתוחות. זה משפיע בדרך כלל על רצועות הצלב כביכול או על הרצועה הפנימית, המחוברת ל- מניסקוס - בצורת סהר סָחוּס מערכת - של הברך. הרצועה החיצונית, לעומת זאת, מושפעת בתדירות נמוכה יותר מזנים עקב עצמאותה מה- מניסקוס.
באופן קלאסי, הפציעה מתרחשת אצל גולשים וכדורגלנים. במהלך התאונה, משטח המפרק גולש לזמן קצר ממצבו הרגיל ובכך חורג מטווח התנועה שלו באמצעות פיתול או כיווץ. תלוי במידת מתיחת הרצועה של מפרק הברך, אמצעים טיפוליים שונים נכנסים לתמונה.
במקרה של הארכת רצועה קלה, קיבוע למשך כשבועיים עד שישה שבועות, השימוש הנוסף באריזות קרירות ומשחות לשיכוך כאבים מספיק. זן קשה של מפרק הברך יש לטפל באמצעות סדים נמתחים או תחבושות כדי להגביל את הרצועות בתנועתן. אימוביליזציה מתבצעת במשך כארבעה עד שישה שבועות.
אופייני כאן הוא הרגישות של ה- מפרק הברך ל כְּאֵב, שיכולה להתארך על פני שלושה עד ארבעה חודשים. זה אמור להיות אפשרי לחדש עומס מלא לאחר ארבעה חודשים לכל היותר. אם מתרחשים מגבלות תנועה קבועות או כאב, עליכם בהחלט להתייעץ עם רופא!
