משך הטיפול
לטיפול בשחיקה משך זמן שונה תלוי במטופל. משך הטיפול בשחיקה תלוי לא רק בחומרת השחיקה, אלא גם בנכונות המטופל לשתף פעולה (תאימות) ויכולות שנותרו (חוסן). בנוסף, כל מטופל מגיב בצורה שונה לטיפול בשחיקה ומשך הטיפול תלוי בשאלה האם המטופל יכול לעסוק בטיפול באופן מלא והאם סוג הטיפול הנבחר מתאים לו.
אולם באופן כללי ניתן לומר כי משך הטיפול בשחיקה הוא כ -6 עד 12 חודשים. עם זאת, הכוונה היא לזמן בו החלמתו של המטופל והחזיר לעצמו את כל יכולותיו, כלומר למעשה החלמה של 100%. אולם לאחר מספר שבועות בלבד ניתן לציין הצלחות קטנות שיכולות לספק מידע אודות משך זמן הטיפול ימשיך ועד כמה המטופל מגיב לטיפול הנבחר. עם זאת, על המטופל להיות מודע לכך ששחיקה מתרחשת רק כאשר כל משאבי הגוף נוצלו. לוקח זמן מסוים עד שאלה נבנים מחדש ומשך הטיפול בשחיקה, שיכול להימשך בין חצי שנה לשנה שלמה, בהחלט לא גבוה מדי.
סמים
בטיפול בשחיקה, סמים, פסיכותרפיה ו טיפול התנהגותי משומשים. הכל יחד מביא לטיפול הולם ב תסמונת שחיקה וחשוב להתייחס לשלושתם כעמודים שווים שעליהם מתבסס הטיפול בשחיקה. טיפול בתרופות בלבד אינו מסומן לשחיקה מכיוון שהתנהגות המטופל צריכה להשתנות בכדי לצאת משלב השחיקה.
עם זאת, תרופות חשובות כעמוד התווך לטיפול בשחיקה ויכולות לתמוך ולתת כוח מספיק למטופל, במיוחד בשלב הראשוני הקשה של הטיפול. עם זאת, אם מטופל אינו מעוניין ליטול תרופות לטיפול בשחיקה, הוא יכול להמשיך בטיפול גם ללא התרופות. אצל חלק מהחולים, לעומת זאת, השחיקה התקדמה עד כדי כך שהם לא מוצאים את הכונן להתחיל טיפול לטיפול ב- תסמונת שחיקה בכלל ללא תרופות.
חשוב לדעת כי התרופות אינן צריכות להיעשות לצמיתות, אלא משמשות קרש קפיצה מתוך מצב הרוח הדיכאוני. לאחר סיום השלב הראשוני הקשה והמטופל מרגיש יציב יותר מבחינה פיזית ונפשית, ניתן להפסיק את הטיפול התרופתי באטיות, כלומר להפסיקו. עם זאת, מכיוון שחולים רבים סובלים ממצבי רוח דיכאוניים או אפילו ממצב בולט דכאון בגלל שחיקה, חשוב לא להתעלם מהם, אלא להשתמש בתרופות כנגדם.
בנוסף לתרופה הצמחית הפרע, ישנן גם תרופות סינתטיות שיכולות להעלות את מצב הרוח הדיכאוני ובכך לאפשר למטופל להתחיל בטיפול. תרופות פופולריות מאוד בטיפול בשחיקה הן מה שמכונה סלקטיבי סרוטונין מעכבי ספיגה חוזרת, בקיצור SSRI. תרופות אלה מבטיחות כי גדל סרוטונין נשאר בין תאי העצב (סינפסות).
סרוטונין הוא חומר שליח (נוירוטרנסמיטר) שיכולים להבטיח שנהיה מאושרים יותר ויהיה לנו יותר כוח. לחולים רבים עם מצבי רוח דיכאוניים יש מעט מדי סרוטונין ולכן פחות מדי שליחים כדי לשמח אותם. ע"י לקיחה SSRI, המטופל מרגיש עלייה במצב הרוח והנעה מוגברת, ולכן התרופה משמשת לעיתים קרובות לטיפול בשחיקה כדי לעזור למטופל לצאת משלב הדיכאון שלו.
תיאורטית, ניתן להשתמש גם בתרופות נוגדות דיכאון קלות אחרות, כגון אמריטריפטילין, אך תרופות ה- SSRI מציגות את תופעות הלוואי הנמוכות ביותר, ללא פוטנציאל התמכרות ולכן הן המתאימות ביותר לטיפול לטווח קצר בשחיקה. עם זאת, יש להדגיש כי מתן תרופות יחיד אינו יכול להוות טיפול הולם לשחיקה, אלא רק לסייע למטופל בשלב הראשוני להחזיר לעצמו כוח ולהתחיל בהמשך הטיפול.
