צחצוח שיניים, ניקוי שיניים, היגיינת שיניים, חוט דנטלי, מברשת שיניים חיידקית צלחת הוא הגורם ל עששת ומחלות של פריודונטיום. המניעה, כלומר מניעה, של מחלות אלה מורכבת מהסרתן צלחת. חוץ מזה חוט דנטלי, מקלות שיניים ומברשות בין-שיניים, מברשות שיניים ו משחת שיניים הם האמצעי העיקרי למניעה. מאז צלחת מחובר היטב למשטח השן, יש צורך בגישה שיטתית מסוימת. לשם כך פותחו שיטות ניקוי שונות.
אילו טכניקות של צחצוח שיניים יש?
מבדילים בין טכניקות שונות של צחצוח שיניים: שיטות אופקיות - שיטת סיבוב שיטה "טכניקה אדומה-לבנה" על פי ליאונרד בס שונה - טכניקה שונה סטילמן - טכניקה ג'קסון - טכניקה KAI- שיטה (משטחים סגורים - משטחים חיצוניים - משטחים פנימיים)
- שיטה אופקית
- צ'רטרים - שיטה
- שיטת סיבוב
- "טכניקה אדום-לבן" אחרי לאונרד
- טכניקת בס שונה
- סטילמן שונה - טכניקה
- ג'קסון- טכניקה
- שיטת KAI (משטחים סגורים - משטחים חיצוניים - משטחים פנימיים)
שיטת הסיבוב מתאימה במיוחד לילדים קטנים. בשיטה זו, מברשת השיניים ממוקמת אנכית עם השיניים בשורה סגורה ומתבצעות תנועות מעגליות, לפיה הן שיניים עליונות ותחתונות נתפסות בו זמנית. עם זאת, הלוח שמתחת ל חניכים אינו מנוקה.
כמובן שלא ניתן גם להגיע למשטחים הפנימיים של השיניים בשיטה זו כאשר שורת השיניים סגורה. ישנן גם שיטות ניקוי אחרות. אלה, כמו שיטת ניקוי שיניים בצ'רטר, מסובכים יחסית ולכן יש להציג ולתרגל אותם במשרד השיניים.
הם מתאימים גם רק למקרים מיוחדים. שיטת צחצוח השיניים אדום-לבן היא טכניקת הצחצוח הנפוצה ביותר. זה מתאים במיוחד לילדים ובני נוער ומבוגרים בסיכון ל עששת הוא הדאגה העיקרית.
בשיטה זו, זיפי מברשת השיניים עומדים אנכית על חניכים ומונעים לכיוון השן בתנועות מעט מעגליות. היתרון בטכניקת צחצוח זו הוא שקל ללמוד אותה. החיסרון הוא שהרובד שמתחת ל חניכים אינו מושג.
שיטת הבאס מיועדת בעיקר לחולים שכבר יש להם כיסי חניכיים, מכיוון ששיטה זו מכסה גם את השקעים בקו החניכיים. עם זאת, טכניקת צחצוח זו דורשת זמן רב יותר. בשיטה זו מניחים את מברשת השיניים על השן בזווית של 45 ° ומנקים את כיסי החניכיים בתנועות רועד.
חשוב לוודא שהחניכיים לא נפגעות. כדי להשיג ניקוי יסודי של השיניים, יש צורך בגישה שיטתית. יד ימין מתחילים לעתים קרובות בחלק האחורי של השמאל לסת תחתונה עד אמצע שורת השיניים ואז בצד ימין.
ב לסת עליונה, הם בדרך כלל מתחילים בחלק האחורי של הלסת הימנית ואז בצד שמאל. תחילה מוברשים המשטחים החיצוניים ואז המשטחים הפנימיים של השיניים. לבסוף מנקים את המשטחים הסגורים.
אנשים שמאליים מצחצחים בסדר הפוך. חשוב שכל אחד יפתח את המערכת שלו שאיתו יוכל להתמודד בצורה הטובה ביותר. אין להזניח שום שן ושום משטח.
גם אם הפיתוי גדול להסתובב תוך כדי צחצוח שיניים, עדיף לעמוד מול המראה ולבדוק האם באמת מגיעים לכל נקודה ובזווית המתאימה. שליטה עצמית וריכוז זה חשוב לשמור על הפה בריאות בטווח הארוך. לרוע המזל, בדרך כלל משתמשים בטכניקת צחצוח שגויה.
מברשת השיניים מונחית לאורך השיניים בתנועות אופקיות. לכביכול "קרצוף" זה מספר חסרונות. הלוח מועבר לחלל הבין-דנטלי ולא מוסר.
לא מוסרים רובד הממוקם מתחת לקו החניכיים ועלולים להתרחש פגמים בצורת טריז בחולים שכבר חשפו צווארי שיניים. בטווח הארוך, טיח מתרחשים פגמים אשר פוגעים בשן והופכים אותה לרגישה יותר. גם צחצוח שיניים לא נכון עלול לגרום נזק.
לחץ מגע רב מדי יכול להוביל לספיגת עצם ובכך לחשוף את צווארי השיניים. לכן הלחץ שבו מונחים הזיפים לאורך השן לא יעלה על 200 גרם. "קרצוף" במיוחד עם זיפים קשים, יכול להוביל לפגמים בצורת טריז.
זיפים קשים מדי ולחץ גבוה מדי עלולים לגרום לפציעות בחניכיים. מומלץ לצחצח שיניים לאחר כל ארוחה. זה לא תמיד אפשרי, אבל תמיד כדאי לבוא לפחות פעמיים ביום.
בבוקר יש לצחצח שיניים לאחר ארוחת הבוקר, למעט כאשר אוכל או משקאות חומציים, כגון מיץ תפוזים, הם חלק מארוחת הבוקר. במקרה זה, השכבה העליונה של אמייל יכול להיות מותקף, ואז מנותק במהלך הניקיון. במקרים אלה, עליכם לנקות לפני ארוחת הבוקר.
לאחר ארוחת הערב, יש לצחצח שיניים כך בקטריה בלוח לא יכול לתקוף את אמייל במהלך הלילה. תלוי באיזו שיטת צחצוח משתמשים, משך הצחצוח משתנה. בספרות תמיד ניתן זמן צחצוח של 3 דקות.
זה הרבה מאוד זמן. לכן הניסיון הוכיח כי משך הצחצוח הממוצע הוא דקה בלבד או פחות. בכל מקרה, זה לא מספיק כדי לנקות היטב כל נקודה. בדרך כלל נראה שזמן הניקיון ארוך מכפי שהוא בפועל, ולכן כדאי להסתכל על שעון כדי לוודא זאת היגיינת הפה אינו קצר מדי. גם השימוש במברשת שיניים חשמלית אינו מצמצם את זמן ההברשה הדרוש.
כל המאמרים בסדרה זו:
