למנוע תסמונת הבניין החולה, יש לשים לב לצמצום הפרט גורמי סיכון.
גורמי סיכון התנהגותיים
- מצב פסיכו-סוציאלי
- לחץ - לחץ נפשי וחברתי בעבודה.
- תְאוּרָה
- ריח עומס
- רעש
- לחות
- חדרים מחוממים יתר על המידה
- אוורור לא מספיק של חללים פנימיים
- קרבת מגורים לתחנות דלק ולעסקים קטנים
זיהום סביבתי - שיכרונות (הרעלות).
מזהמים פנימיים הכלולים ב:
- כיסויי רצפה
- חומרי בידוד
- טשטוש
- חומרי איטום
- מדפסות
- מכשירי חשמל
- צבעים
- לחות
- ציפויים משמרים מעץ
- אמצעים הידרופוביים
- מערכות מיזוג אויר
- לכות
- רְהִיטִים
- מוצרי הדברה (חומרי הדברה נגד חרקים; קוטלי חומצה נגד קרדית וארכנידים אחרים; מכרסמים נגד מכרסמים; קוטלי זחלים כנגד זחלי החרקים והקרדית).
- תבניות - מיקוטוקסינים (חומצה מיקופנולית, סטריגמטוציסטין, טריכוטקנים) מתבניות שמתפשטות על טפטים בבניינים וניתן לזהות אותם באוויר שאנו נושמים:
- Aspergillus versicolor (התבנית הפנימית הנפוצה ביותר).
- פניציליום קורטיקומפקטום
- Stachybotrys chartarum
- מרק
- נִעוּר
- אריג שטיחים
- דבקי שטיח
גורמי מניעה (גורמי מגן)
- אוורור זעזועים (קצר, כ -3 עד 10 דקות (חורף: 3 דקות; קיץ עד 10 דקות), החלפת אוויר אינטנסיבית להסרת עומסים מחללי העבודה)
- חדר משרד לאחר 60 דקות
- חדר ישיבות לאחר 20 דקות
