כדי למנוע את הפרעות נפשיות והתנהגותיות נגרם על ידי טבק, יש לשים לב להפחתה גורמי סיכון.
גורמי סיכון התנהגותיים העלולים לגרום לשימוש בטבק:
- מצב פסיכו-חברתי
- סקרנות
- לחץ
- חיזוק חברתי כגון שילוב בקבוצות
מניעה משנית
- תפקוד ריאתי: צריכה מוגברת של פירות (תפוחים ובננות) ועגבניות נקשרה לירידה איטית יותר בקיבולת שנייה של נשיפה (FEV1) ויכולת חיונית מאולצת (FVC): לכל טרקיל של צריכת, עלייה של
- 3.59 מ"ל לשנה ירידה קטנה יותר בערך FEV1
- 3.69 מ"ל לשנה ירידה נמוכה יותר ב- FVC
היתרון הגדול ביותר הושג אצל מעשנים לשעבר.