שפעת חיסון (שַׁפַעַת זריקה) הוא אמצעי המניעה החשוב והיעיל ביותר. מניעה של להשפיע (שַׁפַעַת) עוד דורש התייחסות לצמצום הפרט גורמי סיכון. גורמי סיכון התנהגותיים
- דִיאֵטָה
- מחסור במיקרו-תזונה (חומרים חיוניים) - ראה מניעה באמצעות מרכיבים תזונתיים.
- צריכת ממריצים
- טבק (עישון) - מגביר מתח חמצוני, מחליש את מערכת החיסון ופוגע במערכת הנשימה
- הימנע ממגע עם אנשים חולים בשלב ההדבקה (עונתי להשפיע; נגיף שפעת- A). שלב זה מתחיל זמן קצר לפני הופעת התסמינים הראשונים ולרוב נמשך עד חמישה ימים. שידור מתרחש בדרך כלל על ידי זיהום בטיפות, בתדירות נמוכה יותר על ידי מגע ישיר עם הנגיף, למשל, באמצעות מגע יד.
- מגע עם ציפורים, במיוחד תרנגולות ועופות מים (עקב שפעת טופנדמית; מה שמכונה "ציפור" שַׁפַעַת"; שפעת העופות).
צעדי מנע
- שטיפת ידיים (במים זורמים עם מים וסבון (למשך 15-20 שניות לפחות); סבון ידיים היטב ואז שטיפת נוזלי הסבון ביסודיות; אם יש צורך, חיטוי ידיים לאחר מכן)
- תמיד אחרי:
- קשר ישיר עם אנשים אחרים
- בא הביתה
- משתעל ומתעטש
- נושבת את האף
- הולכים לשירותים
- קשר עם בעלי חיים
- תמיד לפני:
- הכנת אוכל
- המזון
- תמיד אחרי:
- הימנע מלחיצת ידיים ומחיבוק כברכה.
- שמור על מרחק מאנשים שמשתעלים או מתעטשים.
- הסתובב בזמן שיעול או עיטוש, אם אפשר התעטש לנוכל המרפק.
- גע כמה שפחות שלך פה, אף או עיניים במו ידיך.
- שֶׁל הָאַף-פה הגנה (MNS): לבישת MNS על ידי כל בני הבית והחולים עצמם. מחקר להבנת דרכי ההעברה של נגיף השפעת הצליח להוכיח שאפילו באוויר הנשוף של אנשים הנגועים בשפעת, שנאספו ללא שיעול והתעטשות, ניתן היה לזהות כמויות של נגיף המספיק להדביק.
- חיטוי ידיים: רוק כנראה מגן על שפעת וירוסים מהפעולה של א מְחַטֵא. רק לאחר 240 שניות, שפשוף הידיים הבלעדי עם אתנולמבוסס מְחַטֵא, שהיה בקשר עם נגועים רוק, מוביל להשבתה מוחלטת של כל השפעת וירוסים.
- Baloxavir (חומר וירוסטטי): אחרי סינגל מנהרק 7 מתוך 374 חולים (1.9%) שטופלו ב- baloxavir פיתחו שפעת שאושרה במעבדה, בהשוואה ל 51 מתוך 375 חולים (13.6%) תרופת סרק הערה: מוטציות עתידיות עשויות להפוך סוכן זה לבלתי רגיש כלפי וירוסים; מוטציות בריחה נגיפיות כבר התגלו.
