קוצר ראייה: מניעה

למנוע קוצר ראיה (קוצר ראייה), יש לשים לב לצמצום הפרט גורמי סיכון.

סיבות התנהגותיות

  • שהייה בחדרים עם מעט אור יום (סיכון פי 5).
  • בילוי מעט בחוץ ("זמן בחוץ") והרבה זמן בעבודה צמודה ("זמן ראייה כמעט") (פי 15.9 סיכון מוגבר)
  • סגור עבודה בסמארטפון, במחשב, בטלוויזיה או במדיה אחרת.

גורמי מניעה (גורמי מגן)

  • ילדים אמטרופיים (בעלי ראייה רגילה) וכבר קוצר ראייה (ראיית ראייה) צריכים לבלות זמן רב ככל האפשר בחיק הטבע (פעילויות חוצות) (השפעה חיובית של אור יום)
    • ילדים שבילו 40 דקות בחוץ בנוסף לשעות הלימוד היומיות היו פחות בעלי סיכוי להתפתח קוצר ראיה מאשר ילדים שלא קיבלו את שעת הלימודים החיצונית היומית הנוספת.
  • חשיפה מוגברת ל- UVB בגילאים צעירים יותר:
    • גיל: 14-19 שנים: ירידה של 19% ב קוצר ראיה סיכון (יחס הסיכויים 0.81; רווח סמך 95 אחוז 0.71-0.92)
    • גיל: 20-39 שנים: הפחתה של 30% (יחס הסיכויים 0.70; 0.62-0.93).

מניעה משנית