פציעות בברך: מניעה

למנוע פציעות בברך, יש לשים לב לצמצום הפרט גורמי סיכון.

גורמי סיכון התנהגותיים

  • פעילות גופנית
    • ספורט שמאמץ על הברכיים, כמו כדורגל, כדוריד, כדורסל, הוקי שדה או סקי
  • כריכות הסקי מוגדרות חזק מדי! פגיעות בברך שכיחות פי שניים בקרב נשים מאשר אצל גברים; מומחים קוראים להכניס גורם תיקון מקביל לנשים, מה שמקטין את הסטנדרט המחייב