למנוע פוליארתרוזיס, יש לשים לב לצמצום הפרט גורמי סיכון.
גורמי סיכון התנהגותיים
- צריכת מזון תענוג
- טבק (עישון) - שימוש לרעה בניקוטין מעודד אובדן סחוס מפרקי במפרק הברך (בלוטת המגן)
- פעילות גופנית
- עומס יתר של הסחוס:
- חוסר בפעילות גופנית - מכיוון שהסחוס מקבל את מרכיבי המזון שלו מהנוזל הסינובי, הוא מסתמך על העברת המפרק לצמיחת סחוס
- נזק תזונתי (למשל, מנוחה ארוכה בגבס).
- עומס יתר של הסחוס:
- ספורט תחרותי וביצועים גבוהים
- טווח ארוך פיזי כבד לחץ, למשל, במקצוע (פועלי בניין, במיוחד שכבות רצפה).
- עומס יתר של הסחוס:
- עודף משקל (BMI ≥ 25; השמנה) - מוביל לשימוש יתר ב המפרקים.