למנוע סְחַרחוֹרֶת (סחרחורת), יש לשים לב להפחתת הפרט גורמי סיכון.
גורמי סיכון התנהגותיים
- צריכת ממריצים
- כּוֹהֶל
- טבק (עישון פסיבי)
- שימוש בסמים
- מצב פסיכו-חברתי
- לחץ
- משקפיים מותאמים כהלכה
- היפרוונטילציה - מואץ נשימה (מהיר מדי / או עמוק מדי).
- ספינינג מהיר
- תנועות ראש לא רגילות
- מצבי ראש או צוואר לא רגילים
לחצים סביבתיים - שיכרונות (הרעלות).
- פחמן חד חמצני
- פחמן טטרכלוריד
- כספית
