כדי למנוע חזרה כְּאֵב, יש לשים לב לצמצום הפרט גורמי סיכון.
סיבות ביוגרפיות
- עיסוקים-עיסוקים עם
- עבודות כבדות (למשל בנייה).
- נשיאה והרמה של משאות כבדים (למשל, שירותי בנייה, חבילות).
- השפעות של רעידות על הגוף (למשל, דוקרנים, מקדחות).
- עבודה בישיבה (למשל, עובדי משרד).
- עבודה עם מאמץ מוגבר או הפעלת כוח.
- עבודה ביציבה לא טובה (יציבה מאולצת) (למשל שכבות רצפה, שכבות המגהץ, מספרות, שעונים).
- עבודה חוזרת כל הזמן (למשל, עובדי פס הרכבה).
גורמי סיכון התנהגותיים
- שימוש ממריץ
- פעילות גופנית
- חוסר פעילות גופנית
- פעילות ספורטיבית מוגזמת או מבוצעת באופן שגוי
- עבודה פיזית כבדה שמאמצת את הגב (למשל נשיאה, הרמת משאות כבדים).
- עומסים חד צדדיים כמו ישיבה ממושכת בעבודה.
- עיוותים ביציבה, העמסה לא נכונה, שימוש יתר
- מצב פסיכו-חברתי [לגורמי סיכון פסיכו-סוציאליים יש משמעות גבוהה לכרוניפיקציה של כאבי גב (עדות דרגה (EG), רמה A)]
- לחץ
- עודף משקל (BMI ≥ 25; השמנה).
תרופות
- אנטגוניסט Α4β7-integrin (vedolizumab).
- Glucocorticoids - שברים אוסטאופורוטיים (שברים הנגרמים על ידי אובדן עצם).
- אופיאטים - בנסיגת אופיאטים.
- משככי כאבים (משככי כאבים) - בנסיגת משככי כאבים.
זיהום סביבתי - שיכרונות (הרעלות).
- שכרות - כּוֹהֶל נסיגה, נסיגה אופיאטית, משכך כאבים נסיגה.
גורמי סיכון אחרים
- הֵרָיוֹן
סיכוני הכרוניזציה לכאבי גב תחתון לא ספציפיים (שונה מ-)
- מצב פסיכו-סוציאלי (פסיכו-סוציאלי גורמי סיכון; רמת ראיות (EC), רמה A).
- חוסר אמון מתמשך בחיי היומיום המקצועיים והפרטיים.
- נטייה מוגברת לעיבוד דיכאוני של לחצים רגשיים
- התנהגות הגנה והימנעות פסיבית (כְּאֵב עיבוד באמצעות פחד-הימנעות מאמין, FAB).
- הסתרת כאב על מנת להתמיד
