למנוע טרשת נפוצה, יש לשים לב להפחתה גורמי סיכון.
גורמי סיכון התנהגותיים
- דִיאֵטָה
- צריכת שומנים ובשר מן החי
- צריכה גבוהה של רווי חומצות שומן (SFA).
- צריכת מלח גבוהה - גורם (שיתוף) בהתפתחות אוטואימוניות; שנוי במחלוקת.
- מחסור בחומרים מזינים (חומרים חיוניים) - ראה מניעה עם מרכיבים תזונתיים.
- צריכת ממריצים
- טבק (עישון, עישון פסיבי)
- משפר את הפרוגנוזה מבחינת דרגת הנכות
- יש השפעה על זמן המעבר להתקדמות כרונית משנית (SPMS): כל שנה נוספת של עישון לאחר האבחון מאיץ את הזמן להמרת SPMS ב -4.7
- טבק (עישון, עישון פסיבי)
- מצב פסיכו-חברתי
- לחץ - אירועים מלחיצים נדונים כ גורמי סיכון.
- עודף משקל (BMI ≥ 25; השמנה).
- "חוסר באור שמש" (ויטמין D) - השכיחות לטרשת נפוצה עולה עם המרחק מקו המשווה, כאשר השכיחות הגבוהה ביותר היא 250 סובלים ל 100,000 תושבים בצפון סקוטלנד.
גורמי מניעה
- גורמים גנטיים:
- הפחתת סיכון גנטי בהתאם לפולימורפיזמים גנטיים:
- גנים / SNPs (פולימורפיזם נוקלאוטיד יחיד):
- גן: IL7R
- SNP: rs6897932 בגן IL7R
- קבוצת כוכבי אלל: CT (פי פי 0.91).
- קבוצת כוכבי אלל: TT (פי 0.70)
- גנים / SNPs (פולימורפיזם נוקלאוטיד יחיד):
- הפחתת סיכון גנטי בהתאם לפולימורפיזמים גנטיים:
- אור UV בילדות: סיכון נמוך יותר ללקות בטרשת נפוצה בקרב ילדים שקיבלו מינון בינוני או גבוה של אור UV בחודשי הקיץ בגילאים 55-5 שנים - בהשוואה לילדים עם חשיפה נמוכה לשמש
מניעה משנית
- חולים עם טרשת נפוצה (MS) שהניקו את תינוקותיהם במשך חודשיים או יותר לאחר הלידה, היו בסיכון נמוך משמעותית לסבול מהתלקחות מחלה במהלך ששת החודשים הראשונים.