מניעה
אין מניעה אמיתית או מניעה נגד נרתיק התכווצויות. נַרְתִיקִי התכווצויות נגרמות לעיתים קרובות על ידי אירועים מעוררים. לא תמיד אלה חייבות להיות חוויות קשות וטראומטיות כמו אונס.
אפילו יחסי מין כואבים או קשוח בדיקה גינקולוגית יכול לגרום לנרתיק התכווצויות. מומלץ כמובן להיזהר בגופך ולדרוש זאת באופן ברור מבן / בת הזוג שלך, אך לא בהכרח ניתן למנוע התרחשות של התכווצויות בנרתיק. ההשפעה שיכולה להיות לך על סיבות אורגניות, כגון אנדומטריוזיס או זיהום, הוא גם מוגבל. הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא לדבר על פחדים ותלונות אפשריים בשלב מוקדם ולנקוט בצעדים פעילים למניעת מהלך כרוני.
נשים רבות מתביישות לדבר על הבעיה עם רופא הנשים או בן הזוג שלהן, ולכן התכווצויות בנרתיק מתרחשות שוב ושוב. עם זאת, ככל שהבעיה מתמודדת מוקדם יותר, כך מוקדם יותר מצב יכול להשתפר.
