למנוע כוויית שמש, יש לשים לב לצמצום הפרט גורמי סיכון.
גורמי סיכון התנהגותיים
- שהייה ארוכה בשמש או באור UV מלאכותי.
צעדי מנע
הגנת השמש חייבת להתחיל בגיל צעיר. שעה בשמש מסוכנת הרבה יותר לילד מאשר למבוגר. תשומת לב! לתינוקות עד גיל חצי שנה אין כמעט מערכת הגנה אנדוגנית מספקת ולכן הם לא צריכים להיחשף לאור שמש ישיר. לילדים, מסנני קרינה עם מקדם הגנה מפני השמש אין להשתמש מתחת ל 15. רופאי עור משוכנעים: הגנה מפני השמש היא בעלת חשיבות מיוחדת עבור עור - במיוחד לבני נוער, מכיוון שעורם רגיש הרבה יותר לנזקי שמש מאשר לאנשים מבוגרים. כ- 80% מהשמש המושרה נזק לעור מתרחש לפני גיל 20 ומופיע בצורה של קמטים ו כתמי גיל ככל שהם מזדקנים.
במידת הצורך, גם לקחת חלק ב- עור קביעת סוג. זה יקבע, בין היתר, את מקדם הגנה מפני השמש מתאים לך ולספק לך מידע על הגנה מפני השמש האישית.
למידע מקיף על "הגנה מפני השמש" ראו בפרק באותו שם.
