למנוע דלקת תת קלינית (דלקת שקטה), יש לשים לב להפחתת הפרט גורמי סיכון.
גורמי סיכון התנהגותיים
- דִיאֵטָה
- צריכה מוגברת של חומצות שומן רוויות (SFA).
- צריכת מזון מוגברת עם אינדקס גליקמי גבוה → עלייה בהפעלת NF-κB וקשירת NF-κB בתאים חד גרעיניים.
- צריכת מזון מזוהם (למשל, חומרי הדברה, מתכות כבדות, וכו ').
- צריכת מזון מעובד / מזון מעובד (למשל, תוספי מזון).
- מחסור בחומרים מזינים (חומרים חיוניים) - ראה מניעה עם מרכיבים תזונתיים.
- צריכת ממריצים
- טבק (עישון)
- פעילות גופנית
- עבודה פיזית קיצונית
- מצב פסיכו-חברתי
- לחץ
- עודף משקל (BMI ≥ 25; השמנה).
- שומן גוף אנדרואיד הפצהכלומר שומן גוף מרכזי (סוג תפוח) בבטן / קרביים, חתוך, חתך - יש היקף מותניים גבוה או יחס מותניים עד הירך (THQ; יחס מותניים עד הירך (WHR)); ראה "רקמת שומן כאיבר אנדוקריני" - במיוחד. Fetuin A, גורם נמק בגידול (TNF-alpha), IL-6 וציטוקינים אחרים כאשר מודדים את היקף המותניים על פי הנחיית הפדרציה הבינלאומית לסוכרת (IDF, 2005), הערכים הסטנדרטיים הבאים חלים:
- גברים <94 ס"מ
- נשים <80 ס"מ
הגרמני השמנה החברה פרסמה נתונים מתונים מעט יותר עבור היקף המותניים בשנת 2006: <102 ס"מ לגברים ו <88 ס"מ לנשים.
צילומי רנטגן
- Radiatio (רדיותרפיה)
- קרניים מייננות
זיהום סביבתי - שיכרונות (הרעלה).
- חומר חלקיקי
- חומרי עבודה מסוכנים
- פלסטיקה
- הדברה / קוטלי חרקים
- מתכות כבדות
