כדי למנוע גירוד, יש לשים לב להפחתת הפרט גורמי סיכון.
גורמי סיכון התנהגותיים
- דִיאֵטָה
- תת תזונה
- תבלינים (למשל צ'ילי)
- שימוש בסמים
- אמפטמינים (סימפאתומימטיים עקיפים): אקסטזי (3,4-מתיל-נדיוקסי-נ-מתיל-אמפטמין, MDMA), קריסטל-מת '(מתאמפטמין) או מתילפנידאט (למינונים גבוהים ושימוש ממושך במתאמפטמין)
- קוֹקָאִין
- אופיאטים או אופיואידים (אלפנטניל, אפומורפין, בופרנורפין, קודאין, דיהידרוקודין, פנטניל, הידרומורפון, לופרמיד, מורפיום, מתדון, נלבופין, נלוקסון, naltrexone, אוקסיקודון, פנטזוצין, פטידין, פיריטרמיד, רמיפנטניל, סופנטניל, טפאנטאדול, טילידין, tramadol).
- מצב פסיכו-חברתי
- לחץ נפשי
- לחץ
- התנהגות כביסה - שימוש מוגזם ב:
- סבונים או מוצרי מקלחת
- תוספי אמבטיה
- צחצוח או שפשוף העור (→ אצל אנשים מבוגרים, זה שוטף את הסרט החלבני הדק כבר של העור - העור מאבד עוד יותר לחות)
- שימוש בחומרי ניקוי המכילים אלכוהול
- מגע עם בדים (במיוחד צמר)
זיהום סביבתי - שיכרונות (הרעלות).
- חומרים מגרים (כימיקלים, ממיסים)
- מיזוג אוויר (אוויר יבש)
- חדרים מחוממים יתר על המידה (מקסימום 21 מעלות צלזיוס)
- אקלים בחדר יבש → השתמש במכשירי אדים
- שמש (שיזוף תכוף) → קרם הגנה!
- חורף (קר) - אקלים קר ויבש; אוויר חימום יבש (→ הפחתת הפרשת בלוטת החלב); בנוסף, ההמלצות הבאות:
- מכשיר אדים לחלל האוויר
- ללבוש כפפות מ <10 ° C בטמפרטורה חיצונית
