כדי למנוע קשקשים של חיות מחמד אלרגיה, יש לשים לב לצמצום הפרט גורמי סיכון.
גורמי סיכון התנהגותיים
- חשיפה חוזרת ונשנית לאלרגנים המפעילים.
הימנעות מאלרגן
אם אלרגיה לאבקה, קרדית אבק, קשקשים או עובש בבעלי חיים, או אם א אלרגיה למזון קיים, אנשים צריכים להימנע מהגורמים המניעים הופעת תסמינים אלרגיים. במקרה של אלרגיות עם קשקוש לחיות מחמד, הימנעות מוחלטת מחשיפה לאלרגן אינה ניתנת להשגה למרות שאין לה חיית מחמד. יתר על כן, יש לשים לב גם לתגובות ידועות ידועות (צולבותאלרגיה) עם מזון - ראה תחת "סימפטומים - תלונות".
גורמי מניעה (גורמי מגן)
- אִמָהִי דיאטה בְּמַהֲלָך הֵרָיוֹן והנקה צריכה להיות מאוזנת ומזינה. על דפוסי הצריכה של האם וההשפעות על הילד:
- עם זאת, אין ראיות לכך שהגבלה תזונתית (הימנעות מאלרגנים חזקים למזון) מועילה; נראה שההפך הוא הנכון:
- צריכת בוטנים אימהית מוגברת בשליש הראשון (שלושת החודשים הראשונים של הֵרָיוֹן) היה קשור לסבירות נמוכה יותר ב 47% לתגובות אלרגיות לבוטנים.
- צריכה מוגברת של חלב על ידי האם בשליש הראשון היה קשור בפחות אסתמה בסימפונות ופחות נזלת אלרגית (נזלת אלרגית).
- צריכה מוגברת של חיטה על ידי האם בשליש השני נקשרה לאטופית פחות אקזמה (נוירודרמטיטיס).
- ישנן עדויות לכך שדגים (אומגה 3) חומצות שומן; EPA ו- DHA) אצל האם דיאטה בְּמַהֲלָך הֵרָיוֹן או הנקה מהווה גורם מגן להתפתחות מחלה אטופית אצל הילד.
- עם זאת, אין ראיות לכך שהגבלה תזונתית (הימנעות מאלרגנים חזקים למזון) מועילה; נראה שההפך הוא הנכון:
- הנקה (הנקה מלאה) למשך 4 חודשים לפחות.
- תחליפי חלב אם בתינוקות בסיכון גבוה: אם האם אינה יכולה להניק או שאינה יכולה להניק בצורה מספקת, מתן פורמולה לתינוקות הידרוליזית מומלץ לתינוקות בסיכון גבוה עד גיל 4 חודשים; אין עדות להשפעה מונעת על פורמולה לתינוקות על בסיס סויה; אין המלצות לחלב עזים, כבשים או סוסות
- האכלה משלימה מתחילת גיל 5 חודשים מדווחת כי קשורה להתפתחות סובלנות מקודמת; דווח כי לצריכת דגים מוקדמת ערך מגן.
- דִיאֵטָה לאחר השנה הראשונה לחיים: אין המלצות למניעת אלרגיה מבחינת תזונה מיוחדת.
- צריכת מזון בילדות
- צריכה מוגברת של מזונות המכילים פרות חלב, חלב אם, ו שיבולת שועל היה קשור הפוך (ללא הפוך) לסיכון לאלרגיות אסטמה.
- צריכת דגים מוקדמת הייתה קשורה לסיכון נמוך יותר לאלרגיות ולא אלרגיות אסטמה.
- חשיפה ל טבק עשן: יש להימנע מעשן טבק - זה נכון במיוחד במהלך ההריון.
- הערה לגבי חיסונים: אין שום הוכחה לכך שחיסונים מעלים את הסיכון לאלרגיה; ילדים צריכים להתחסן על פי המלצות STIKO.
- להפחית שאיפה של אלרגנים ומגע עם אלרגנים מחיות מחמד; יתר על כן, הימנעו ממזהמי אוויר פנימיים וחיצוניים, כולל חשיפה ל טבק עָשָׁן; מומלץ לא לרכוש חתול בילדים בסיכון.
- משקל גוף: BMI מוגבר (מדד מסת הגוף) נמצא בקורלציה חיובית עם אסתמה בסימפונות - במיוחד באסתמה של הסימפונות.
המלצה. לוקח תזונה תוספת במהלך ההריון עם אומגה 3 חומצות שומן ו מגנזיום, סידן, חומצה פולית ו יוד, כמו גם תוסף תזונה עם תרבויות פרוביוטיקה.
