מניעה של תסמונת דום נשימה חסימתי (OSAS) דורש התייחסות לצמצום הפרט גורמי סיכון.
גורמי סיכון התנהגותיים
- דִיאֵטָה
- מחסור בחומרים מזינים (חומרים חיוניים) - ראה טיפול במיקרו-תזונה (קבוצת סיכון).
- צריכת ממריצים
- אלכוהול (צריכת ערב)
- יושב מול הטלוויזיה
- ישן במצב שכיבה
- עודף משקל (BMI ≥ 25; השמנת יתר)
תרופות
- נטילה כדורי שינה כמו בנזודיאזפינים (למשל, דיאזפם), המפחיתים את טונוס השרירים