מניעה של שבר בגרון
מניעת שבירת כף הרגל היא בדרך כלל קשה, מכיוון שהיא בדרך כלל מנגנון תאונה בלתי צפוי. עם זאת, על ידי טיפול מיוחד בענפי ספורט מסוימים או על ידי לבישת בגדי מגן מתאימים, ניתן למנוע תאונה קשה יותר. הנעלה ימנית עם סוליה יציבה יכולה גם להיות מכריעה ליציבות במהלך נפילה.
טיול אנטומיה
המטטרסוס מורכב מחמישה מטטרסל עצמות, היוצרים בשורה את הקשר בין טרסאל עצמות (עצמות טריז וקוביות) ועצמות הקצה של בהונות. הם מחוברים על ידי רצועות חזקות וגם מוחזקים יחד על ידי גידים של התחתון רגל שרירים. יחד עם הבוהן עצמות הם נקראים "קדימה
אל האני מטטרסל עצמות יכולות לנוע זו בזו ולאפשר לכף הרגל להתגלגל ולהסתגל לאדמה לא אחידה בזמן ההליכה.
- פלנקס דיסטליס
- קישור אמצעי הבוהן - מדיה פלנקס
- פלנקס פלנגלי - פלנג. פרוקסימאליס (1. - 3. פלנגות)
- עצם מטטרסלית - Os metatarsi
- עצם ספנואידית פנימית - מדיה Os cuneiforme
- עצם ספנואיד אמצעית - Os cuneiforme intermedium
- עצם ספנואיד חיצונית - Os cuneiforme lateral
- עצם קובואידית - Os cuboideum
- Scaphoid - Os naviculare
- רגל הוק - טאלוס
- גלגול קרסול - Trochlea tali
- עצם עקב - Calcaneus
- בליטה בעצם המטטרסאלית החמישית - Tuberositas ossis metatarsalis quinti (V)
