פוטנציאל גדול טמון אמצעים המכוונים לתחום המניעה הראשוני. עם זאת, זה גם המקום שעיקרו: ההשפעות שיש להשיג יכולות להניח ולהפיק רק מסטטיסטיקה, וההשפעות שהושגו קשה למדוד הן מבחינת היקפן והן מבחינת התזמון באופן אינדיבידואלי. איך ניתן להוכיח שמישהו כן לֵב-בריא בגיל 60 כי הוא התאמן באופן קבוע? אולי זה גם בגלל שהוא לא עישן או פשוט יש לו "גנים טובים"? קושי נוסף הוא שהמשלמים למניעה שונים לעיתים קרובות מאלה בגין מחלות והשלכותיהם החברתיות והתעסוקתיות. והתאמת סירי כסף שונים היא משימה שאין לזלזל בה.
מניעה עיקרית
חלק ניכר מהעלות שיש לחסוך היא בתחום "מחלות נפוצות", במיוחד:
- מחלות לב וכלי דם (למשל, לחץ דם גבוה, התקפי לב),
- הפרעות בשלד והשרירים (במיוחד בעיות גב),
- אוסטאופורוזיס,
- סוכרת ו
- מחלת הסרטן.
מספרם גדל, ונגרם על ידי ידוע גורמי סיכון שניתן למנוע. לכן, בתחום זה טמון פוטנציאל גדול למניעה ראשונית. המיקוד הוא על פעילות גופנית קבועה ונכונה, מספקת ובריאה דיאטה ותקופות מנוחה מספקות. לעשן ו כּוֹהֶל צריכה - ידוע גורמי סיכון למגוון מחלות - יש להפסיק או להגביל אותן, ובמקרה של מחלות סתמיות, המטרה צריכה להיות להימנע מנטילת תרופות.
מחלות זיהומיות כמו גם HIV ו- מחלות המועברות במגע המיני ניתן להכיל גם באמצעות חיסונים ומניעה מתאימה אמצעים. גם כאן חשוב לדעת עליהם - היבט חשוב בחינוך למיניות.
נקודה נוספת היא העלייה במחלות נפשיות ופסיכוסומטיות. אלו כוללים:
- הפרעות אכילה,
- מחלות הקשורות לסטרס ו
- התמכרויות.
גם כאן ניתן לתרום תרומה חשובה למניעה באמצעות עבודה חינוכית וסמינרים, למשל, למידה לחץ אסטרטגיות ניהול ו הַרפָּיָה טכניקות. אין לשכוח את הייעוץ של נשים בהריון ותוכניות לתחזוקת השיניים בריאות. כאן, רופאי שיניים במיוחד נקראים לחנך ולהדריך את מטופליהם באופן הולם. מניעה קבוצתית לילדים, המעוגנת בחוק, כבר הראתה הצלחה ניכרת בתחום השיניים בריאות במהלך 15 השנים האחרונות.
מניעה משנית
בדיקות של תינוקות מיד לאחר הלידה ובהפרשי זמן קבועים לאחר מכן, מהווים מדד חשוב שמבצעים רופאים כדי לאתר מחלות מסוימות והפרעות התפתחות מוקדם ככל האפשר ולטפל בהן כראוי. במסגרת בדיקות אלו, בדרך כלל מבצעים גם את החיסונים המומלצים.
אצל מבוגרים, הבדיקה הכללית של מצב בריאות ("בדיקה") ובדיקות לאיתור מוקדם של סרטן לספק הזדמנות לאתר מחלות לפני שהן מופיעות בסימפטומים.
מניעה - אצל מי?
מניעה וקידום בריאות צריכים להתחיל בגיל בו נלמדים דפוסי התנהגות ואורח חיים, התנהגות בפעילות גופנית ו דיאטה יכול להיות מושפע במיוחד. לכן, יש כבר להציג תכניות מניעה בקרב ילדים ובני נוער - ב גן ילדים, בית ספר, משפחה וסביבות מגורים אחרות. באופן זה ניתן לצמצם גם את אי השוויון הנחוש מבחינה חברתית בהזדמנויות בריאות.
תחום נוסף הוא עולם העבודה. ניתן למנוע מחלות ותאונות רבות הקשורות לעבודה באמצעות קידום בריאות במקום העבודה ושיפור הבטיחות בעבודה. אנשים מבוגרים הם גם קבוצה גדולה. יכולת פיזית ונפשית היא תנאי מוקדם לחיים עצמאיים שקובעים את עצמם. קידום ושמירה על כך בגיל מבוגר היא אפוא גם מטרה חשובה.
