טיפול מונע
אין מניעה מוכחת סטטיסטית נגד הזעה במהלך גיל המעבר. עם זאת, ידוע כי לעיתים קרובות יש לחולים עם רקע אסייתי מעט מאוד או ללא תלונות על הזעה גיל המעבר. זאת בשל העובדה שחולי אסיה אוכלים באופן יחסי יותר מוצרי סויה ופחות בשר מאשר, למשל, חולים אירופאים.
מכיוון שהסויה מכילה אסטרוגנים, אלה יכולים לסייע במזעור תסמיני גיל המעבר אם המטופל אוכל בעיקר סויה במקום מוצרי בשר במשך שנים. חולים העוסקים בקביעות ב סבולת ספורט או לבקר בסאונה ובכך "להזיע" נראה שגופם סובל פחות מהתקפי הזעה פתאומיים במהלך גיל המעבר. באופן כללי, אורח חיים בריא עם מאוזן דיאטה ולתזמון ספורט שבועי יש השפעה חיובית על תסמיני גיל המעבר.
זיעה מריחה לא נעים- מה הנשים המושפעות יכולות לעשות?
מובן שריחות גוף לא נעימים מאוד מלחיצים עבור רוב האנשים. במיוחד כאשר מתווספת הזעה מוגברת במהלך גיל המעבר, נשים רבות מרגישות מוטרדות ולא נוחות בתחושת גופן. ישנם מספר דברים שניתן לעשות כדי להילחם בריחות גוף לא נעימים.
על מנת למנוע בקטריה מרבייה, עליכם לגלח או להפיל לצמיתות אזורים שעירים בגוף בהם אתם מזיעים יותר. אלה כוללים את בתי השחי ואת אזור איברי המין. דווקא שם נוצרים ריחות לא נעימים.
יתר על כן, יש להסיר את הזיעה לפחות פעם ביום עם מטלית לחה וסבון מעט כדי למנוע ריחות לא נעימים. בנוסף, מומלץ להשתמש בדאודורנטים ונוגדי הזעה. למרבה הצער, גם אוכל משחק תפקיד.
מאכלים חריפים, כמו פפרוני או צ'ילי, מקדמים ייצור זיעה ולכן יש להימנע מהם או לבלוע אותם בכמויות קטנות. כנ"ל לגבי בצל, שום ובירה. לבסוף, יש לשים לב ללבוש בגדים נקיים.
גם אם בגדים לא ריח בהתחלה רע - ברגע שתתחיל להזיע, יתפתחו ריחות לא נעימים בארון. לכן, אין להשאיר בגדים מזיעים בשכיבה, אלא לכבס אותם ישירות.
