מיניות בגיל מבוגר

כיום, אנשים רבים, ובמיוחד צעירים, עדיין רואים במיניות משהו שעוצר כאשר נשים כבר לא יכולות להביא ילדים לעולם. הם מאמינים שרק צעירים יכולים לחוות כראוי מתח אירוטי ויש להם צורך גבוה בסיפוק מיני, בעוד שכל זה פוחת יותר ויותר מגיל העמידה, ולבסוף נפסק לחלוטין בגיל מבוגר. צעירים נחשבים לבריאים, בעוד שלעתים קרובות משווים את השינויים הפיזיים הרגילים של הזקנה למחלה.

מיניות בגיל מבוגר היא נורמלית

אבל זה נכון - גם אם מעט לדבר על כך: מיניות בגיל מבוגר אינה דבר יוצא דופן שכדאי להתפעל ממנו, אלא משהו נורמלי למדי. על פי מחקר אמריקני, בקבוצה עם גיל ממוצע של 86 שנים, 64% מהנשים ו- 82% מהגברים עדיין היו בקשר מיני קבוע. לעתים רחוקות יחסית מדברים על נושא זה, מכיוון שמיניות בגיל מבוגר אינה מרהיבה ומרגשת כמו אצל הנוער. פשוט שונה.

מה פירוש "מיניות בגיל מבוגר שונה"?

אין הגבלת גיל לסיפוק מיניות. אך ככל שאנו מתבגרים, אופי המגע המיני משתנה. ככלל, תדירות המגע המיני פוחתת עם הגיל. יש גם מעבר מיחסי מין למגעים מיניים רכים אחרים. הסיבה לכך היא שמיניות אינה מוגבלת למגע מיני בכל קבוצות הגיל. בקבוצת האנשים בגיל מאוד גבוה שתוארה לעיל, לעומת זאת, 63% מהגברים ו -30% מהנשים עדיין דיווחו על קיום יחסי מין קבועים. עם זאת, זה כמובן שונה עבור כל אדם. עם זאת, כלל אצבע פשוט חל: עבור אנשים שמיניות הייתה חשובה כל חייהם, היא תישאר כך בגיל מבוגר. עבור אלו שכל חייהם התעניינו מעט במיניות במיניות זה לא ישתנה בזקנה. מיניות זקנה לא הופכת קלה יותר. מלבד העובדה שכמובן בעיות שקיימות בשותפות שנים רבות ימשיכו להתקיים, יש צורך לקחת בחשבון כמה גורמים המשפיעים על מיניות הגיל: השינויים הרגילים בגופנו, בעיות חברתיות, ההשפעות של אורח חיים, עלייה במחלות והשפעות הטיפול במחלות.

שינויים בגוף משפיעים על המיניות

ככל שאנחנו מתבגרים, כך שינויי ההזדקנות ניכרים יותר. שֶׁלָנוּ עצמות ו המפרקים להיות פגיעים יותר ל לחץ. עור ושיער להיות רזה יותר ולשנות צבע. איברים פנימיים גם כבר לא מתפקדים באותו אופן. חלק מהשינויים הגופניים הללו משפיעים גם על המיניות. אצל נשים, במהלך ואחריו גיל המעבר (מה שמכונה "גיל המעבר"), דם רמות האסטרוגן יורדות. אסטרוגנים הם המין הנשי הורמונים. זה גורם לקרום הרירי של הנרתיק להיות פחות אלסטי, דליל וגם פחות לח. לכן, במהלך קיום יחסי מין, לעתים קרובות עלולות להופיע פציעות, היווצרות של קרעים קטנים בקרום הרירי, אשר יכולות עוֹפֶרֶת ל כְּאֵב.

ירידה ברמות הטסטוסטרון אצל גברים.

באופן דומה, רמת הורמון המין טסטוסטרון גם בירידות אצל גברים. בנוסף, רקמות הפין מאבדות יותר ויותר את האלסטיות. שינויים אלה גורמים לזקפות להתפתח במהירות ובאופן ספונטני פחות. יש צורך בגירוי פיזי רב יותר כדי להשיג זקפה. בנוסף, הפין כבר לא נוקשה כל כך בזמן הזקפה וגם זווית הזקפה פוחתת. זה אומר שאתה כבר לא יכול להשיג את זה (די) גבוה ולעתים קרובות אתה צריך לעזור לו קצת. בנוסף, יורד טסטוסטרון רמה מובילה לכך שתחושת הרצון, הליבידו מעט פוחתת. בתחילה כל השינויים הללו אינם קשורים למחלות - עם זאת, יכול להיות שימושי לנטרל אותם באופן חלקי בעזרת תרופות.

בעיות חברתיות

אנשים שמודים באופן גלוי במיניותם בגיל מבוגר מתפלאים לעיתים קרובות ומחייכים אליהם בחברה שלנו. עם זאת ישנם מספר אנשים מפורסמים שמראים לנו שמיניות יכולה להיות בעלת ערך בגיל מבוגר. בנוסף לאמנים כמו Zsa Zsa Gabor, Elizabeth Taylor, Pablo Picasso או Charles Chaplin, ישנם גברים בולטים רבים כמו Franz Beckenbauer, שהפך לאב לשניים במחצית השנייה של חייו, דוגמה טובה לאופן שבו אפשר להישאר פעילים מינית גם בגיל בוגר. אנשים רבים מתקשים במיוחד לדמיין שהוריהם וסביהם פעילים מינית. אמנית קברט ניסחה זאת פעם בבדיחה כך: “הייתי חושב שאבי מסוגל למשהו כל כך מלוכלך, אבל אמא שלי? לעולם לא!"

נשים נוטות יותר להיות לבדן בגיל מבוגר

אך בנוסף לבעיות הקבלה הללו ישנן בעיות חמורות מאוד: לנשים יש תוחלת חיים ארוכה בהרבה מגברים. כתוצאה מכך, לנשים מבוגרות רבות אין בן זוג איתו הן יכולות ליהנות ממיניות. בעוד שלמעלה ממחצית הגברים שחיים את גיל 80 עדיין יש בן / בת זוג, בקרב נשים באותו גיל, אפילו לא אחד מכל עשרה הוא שעדיין יש לו בן / בת זוג. לעתים קרובות, לאחר איבוד בן זוג לחיים, יש גם חוסר אומץ לצאת לשותפות חדשה שוב.

אילו מחלות משפיעות על המיניות?

למרבה הצער, עם הגיל, הגוף הופך להיות רגיש יותר למחלות. רבות מהמחלות הללו משפיעות על המיניות. לדוגמא, יותר ממחצית מהגברים המבוגרים יותר עם סוכרת סובלים מבעיות זקפה בגלל בעיות במחזור הדם או הפרעה בהולכת העצבים. בדומה לכך, טרשת עורקים, הידוע בכינויו "הסתיידות כלי דם", עלול לגרום ללקות דם זורמים לרקמת הזיקפה. גם אצל נשים וגם אצל גברים, ניתוחי אגן יכולים להשפיע לרעה על המיניות. אצל נשים, פגיעה ב עצבים ו כלי יכול להתרחש במהלך הסרת הרחם; אצל גברים זה קורה לעתים קרובות במהלך ערמונית (בלוטת ערמונית) או ניתוחי מעיים. בעיות בתחושה מינית ו אין אונות יכול לגרום. בעיה נוספת המשפיעה על מיניות גריאטרית היא בריחת שתן. נשים מבוגרות רבות, כמו גברים, סובלות מהטלת שתן בלתי מבוקרת. לעתים קרובות קשה לעשות זאת לדבר על כך עם שותף ורופא, אם כי ניתן לקבל עזרה יעילה. לבסוף, מצבי רוח דיכאוניים מופיעים בתדירות גבוהה יותר בגיל מבוגר, שבמסגרתו יכולה להיות פגיעה ניכרת בעניין המיני וביכולת לחוות. אם ה דכאון משתפר, התענוג במיניות גם עולה שוב.

פגיעה עקב תרופות

לעיתים קרובות יש צורך ליטול תרופות לאורך זמן או לצמיתות בגיל מבוגר בגלל מחלות קשות או כרוניות. רבות מהתרופות הללו עלולות לפגוע בעניין המיני, בעוררות ובניסיון. מעבר לתרופה אחרת יכול לעתים קרובות לספק הקלה. עם זאת, לעולם אין לעשות זאת באופן שרירותי, אלא תמיד בהתייעצות צמודה עם רופא.

יש הרגלי חיים שנוקמים בזקנה

השלכות רבות של הרגלי סגנון חיים ניכרות רק בגיל מבוגר. זה חל על סיגריה כבדה עישון כמו גם מוגזם כּוֹהֶל צריכה או דיאטות עתירות שומן ו כולסטרול שהובילו ל השמנה. במיוחד אצל גברים זה יכול להחמיר אין אונות זה כבר קיים.

התמודדות עם תנאים משתנים

עם שינויים רבים בגיל, זה הגיוני להתאים את ההתנהגות המינית של האדם לתנאים שהשתנו. לדוגמא, יכול להיות שימושי למצוא ולנסות עמדות חדשות ונוחות יותר לקיום יחסי מין. חילופי ליטופים או אפילו אוננות יכולים להיות חשובים יותר מאשר יחסי מין ממשיים. לעתים קרובות, אנשים בוגרים מוצאים את העדר הלחץ להופעה שאנשים צעירים יותר מתמודדים איתם, היא העשרה מיוחדת של מיניות זקנה.

תרופה באמצעות טיפול תרופתי

אולם במקרים רבים, במיוחד כאשר הם נפגעים ממחלות ומהפרעות אחרות כגון בריחת שתן, ישנן אפשרויות טיפוליות מוצלחות. אצל נשים במיוחד, החלפה הורמונלית תרפיה הוכח כשימושי. יש גם אפשרויות טיפול יעילות מאוד עבור אין אונות אצל גברים. עבור תסמינים מיניים רבים, חשוב גם לטפל בבסיס מצב. לדוגמא, תפקוד לקוי של זיקפה יכול להוות גם אינדיקציה לנוכחות מחלה שעבר התעלמו ממנה, הדורשת טיפול, כגון לֵב מַחֲלָה. במקרה של דכאון בפרט, סמים תרפיה יכול לשפר משמעותית את איכות החיים הכללית והוא בדרך כלל הכרחי לשיפור הסימפטומים. עם זאת, חשוב ש לדבר לרופא שלך, שיוכל לתת לך ייעוץ מוכשר. שיחה על מיניות עשויה להיות קשה לך בהתחלה, אך ישנם טיפולים יעילים לרוב ההפרעות המיניות כיום.

דון בבעיות מיניות עם בן / בת הזוג שלך

אפילו הפתגם יודע כי "צער משותף הוא צער חצוי". לעיתים קרובות, בן הזוג מספק באופן לא מודע הרבה "לחץ לבצע" במערכת יחסים מינית. ולחץ זה, שנוצר לעתים קרובות גם על ידי חוסר מילוי, יכול ואז שוב עוֹפֶרֶת לחיזוק הבעיות המיניות הקיימות. אז עצם הטיפול בבעיה כזו יכול להסיר המון הרבה מתח, לפעמים אפילו לנרמל את הקשר המיני לחלוטין. מכיוון שמיניות היא תמיד עניין הנוגע לשני אנשים, לעתים קרובות זה מועיל אם בן / בת הזוג שלך מלווים אותך לרופא אם אתה שוקל לפנות לטיפול. לעיתים קרובות נדרש מאמץ רב בכדי להעלות בעיה כזו - אולם לא להביא אותה, להתגנב, כמעט בכל מקרה מלחיץ הרבה יותר על מערכת יחסים בטווח הארוך.

ניתן לטפל בתפקוד מיני גם בגיל מבוגר

גיל מתקדם אינו סיבה שלא להמשיך בטיפול בתפקוד מיני. במקום זאת, זה עניין של גישה. לדוגמא, בעוד זוגות מסוימים מקבלים את אובדן תפקוד הזיקפה של בן הזוג הגברי כמובן מאליו כחלק מהתבגרותם, אחרים אינם מרוצים מהצורך להסתדר ללא חלק מחייהם החשוב כל כך עבורם. לכן, הגיל לבדו לא אמור להיות טיעון נגד הטיפול. כיום, אפילו ילדים בני 90 מטופלים באותה הצלחה ובשיטות כמו המטופלים הצעירים יותר. זה חל גם על טיפולים רפואיים וגם על טיפולים פסיכותרפיים.

לחץ על ביצועים מיניים אצל גברים עם בני זוג צעירים יותר

גברים רבים שיש להם שותפות עם אישה צעירה משמעותית מציבים את עצמם - לרוב בלי כוונה - בלחץ מיני לבצע. לאחר מכן הם חושבים שעליהם לספק את אותה "הופעה" במיטה כמו אדם צעיר בהרבה - וזאת למרות כל השינויים הפיזיים. זה יכול אז עוֹפֶרֶת להופעת החשש מכישלון ואף לבעיות זיקפה מסיבות פסיכולוגיות. כאן חשוב להימנע ממצב תחרותי זה שיצרו הגברים עצמם ולהפחית את המתח שנוצר. אישה צעירה יותר שתחליט לשתף פעולה עם גבר בוגר יותר תהיה לה הסיבות לכך ותעריך ערכים מסוימים. וזה חשוב גם לגבר לשים לב אליו יותר מאשר להתמקד בגירעונות מנוסים. גם בטיפול בתפקוד לקוי של זיקפה, דיון פתוח עם בן הזוג על אפשרויות הטיפול, גם אם הוא קשה בהתחלה, מועיל הרבה יותר משימוש חשאי בזקפה. איידס.

מתאמץ על הלב ומחזור הדם?

יש אנשים מבוגרים שדואגים שמיניות בגיל מבוגר היא מאומצת מדי ושהיא יכולה, למשל, להעמיס על לֵב. חשש זה מופרך יחסית: קיום יחסי מין שווה בערך במאמץ לטיפוס מדרגות מהיר. באופן עקרוני, המשמעות היא שמי שעוד יכול לעלות במדרגות לא צריך לחשוש מהמתח הגופני של יחסי מין. להפך, מחקר שפורסם לאחרונה הראה כי ככל הנראה מדובר באותם גברים הפעילים מינית לאורך זמן שיש להם תוחלת חיים גבוהה יותר.