ערער ניתן לקחת פירות יער בצורת תה: לדוגמה, הם מעובדים במגוון שלפוחית שתן ו כליה תה בשילוב עם צמחים אחרים. בנוסף, תמציות מהגרגרים כלולים בתכשירים שונים בצורת מיצים, סירופ ולשימוש חיצוני בצורת משחות. ערער שמן זמין בצורת אמבטיה או כמוסה.
ערער: איזה מנה?
הממוצע היומי מנה של שניים עד לכל היותר עשרה גרם מהגרגרים המיובשים או 20 עד 100 מיליגרם של השמן האתרי.
ערער - הכנה כתה
להכנת תה מ עַרעָר גרגרי יער, כשני גרם מהגרגרים הטריים (כפית אחת היא כשלושה גרם) נמעכים ונמזגים מעל עם רתיחה מַיִם. אחרי עשר דקות הכל מועבר דרך מסננת תה.
התוויות נגד
אין ליטול את הערער במחלות דלקתיות בכליות ובקיים הֵרָיוֹן.
אחסון גרגרי ערער
גרגרי ערער יש לאחסן במקומות יבשים, מוגנים מפני אור במיכלי זכוכית או מתכת.
