מהו ויטמין D?
ויטמין D הוא מונח כללי למה שמכונה קלציפרולים - אלה מסיסים בשומן ויטמינים. הנציגים החשובים ביותר שלהם הם ויטמינים D3 ו- D2. ויטמין D יש חשיבות מיוחדת בקשר לחילוף החומרים בעצמות שלנו - כי זה עוזר להבטיח שהמינרלים החשובים סידן ופוספט נספג מהמעי וניתן לשלב אותו בעצם.
בדרך כלל, הגוף שלנו גם יוצר מספיק ויטמין D כשיש מספיק קרינת UV-B. אולם בגרמניה זה המצב רק ממרץ עד אוקטובר בשל מיקומה הגיאוגרפי. מה עם הזמן שביניהם?
ובכן, בדרך כלל אנו מסוגלים לייצר מספיק ויטמין D במהלך "תקופת השמש" כדי שיהיה לנו חנות ראויה ל"ימים המוצלים ". אך ישנם גורמים אחרים הקובעים האם אנו מסוגלים לבנות מספיק עתודות. אלה כוללים: גובה האקלים זיהום אוויר משך אור השמש מחלות של בטן, מעיים, כבד, צריכת רפואה בכליות (למשל
מסוים אֶפִּילֶפּסִיָה ו סרטן סמים) הרגלי לבוש (למשל מוסווים מסיבות דתיות)
- אַקלִים
- גובה
- זיהום אוויר
- משך אור השמש
- מחלות בקיבה, במעי, בכבד, בכליות
- נטילת תרופות (למשל תרופות מסוימות לאפילפסיה ולסרטן)
- הרגלי לבוש (למשל מוסווים מסיבות דתיות)
מהו טיפול במינון גבוה בוויטמין D?
אין תשובה כללית לשאלה זו, שכן במחקר אין הסכמה מתי לדבר על טיפול במינון גבוה. עם זאת, הכמויות המשותפות תמיד הן שהן עולות על הכמות של 800 i המומלצת על ידי המשרד הפדרלי להערכת סיכונים כצריכה היומית המקסימלית. E. (יחידות בינלאומיות) המומלצות על ידי המשרד הפדרלי להערכת סיכונים.
הרעיון של טיפול במינון גבוה עם ויטמין D נודע בעיקר באמצעות הרופא הברזילאי קיקרו גאלי קוימברה ופרוטוקול קוימברה שנקרא על שמו. פרוטוקול זה משמש בעיקר ב- טרשת נפוצה ומספק מנות של לפעמים 80,000 i. E. ויטמין D ליום. ההנחה שעומדת מאחוריה: אנשים הסובלים מ טרשת נפוצה עמידים בפני ויטמין D. בנוסף לכמויות קיצוניות של ויטמין D, אנשים שטופלים מקבלים מרכיבים תזונתיים שונים, חייבים לדבוק בשפל נמוךסידן דיאטה, לשתות הרבה מים ולהתאמן לעתים קרובות.
בעייתי: מחקרים לא הצליחו להוכיח את היתרונות של צורת טיפול זו עד כה - ההצלחות מבוססות עד היום רק על דיווחי ניסיון. חשוב: צורת טיפול זו נמצאת בפיקוח רפואי ואין לבצע בשום פנים ואופן ברשותך. באופן כללי, לכן ניתן לראות בספקנות טיפולים כאלה במינון גבוה. בהמשך נדגיש בקצרה את היתרונות של ויטמין D במינון גבוה למחלות שונות.
