מייט העלים נלקחים בעיקר בצורת תה (כחומר חד-פעמי, ירוק או קלוי, בשקיות פילטר או כתה מיידי). התרופה כלולה גם במגוון תערובות תה של הקבוצה "צום תה "," תה לב וכלי דם "או"שלפוחית שתן ו כליה תה".
צורות מינון אחרות
כרגע אין תרופות צמחיות המכילות תמציות של הצמח. עם זאת, התרופה אבקה ניתן לקחת בצורות הכנה אחרות.
בן זוג: המינון הנכון
הממוצע היומי מנה הוא 3 גרם של התרופה, אלא אם כן נקבע אחרת.
בן זוג - הכנה כתה
להכנת א בן זוג תה, בערך כפית גדושה מהעלים החתוכים (כפית אחת שווה בערך 1 גרם) נשפך על חם מַיִם והתאמץ לאחר 5-10 דקות.
כמו במקרה של תה שחור, האפקט המגרה של מוכן טרי בן זוג תה חזק יותר ו מפתחות נעים יותר מאשר במקרה של המשקה שכבר עומד תקופה ארוכה יותר. זאת בשל העובדה ש קפאין נכנס לפיתרון מהר יותר מאשר העפיץ טאנינים.
מתי לא כדאי להשתמש בבן זוג?
אין לקחת בן זוג במהלך הֵרָיוֹן, או רק בכמויות קטנות. קפאין גם עובר פנימה חלב אם ולכן יכול לגרום להפרעות שינה אצל הרך הנולד.
ילדים מתחת לגיל 14 גם לא צריכים לשתות תה בן זוג. אין ליטול עלי זיווג במינונים גבוהים יותר או לאורך תקופה ארוכה.
יש לאחסן את העלים במקום יבש הרחק מאור.
