מטרות הטיפול
תנאי מוקדם לתחילת האימון הוא ביטול הגורמים האפשריים הנלווים לכך כְּאֵב, כגון תפקוד לקוי מכני. מטרות לטווח קצר מטרות לטווח ארוך
- לימוד כיצד להפעיל את השרירים העמוקים באמצעות אימון תפיסה
- שיפור כוח הסיבולת של השרירים העמוקים
- שילוב שתי מערכות השרירים (הגלובליות והמקומיות), פעילות ללא אובדן יציבות
- העברה אוטומטית של פעילות השרירים הנכונה במצבים יומיומיים
- שיפור יציבות עמוד השדרה והפחתת צוואר גב או כאבי ראש הנגרמים מחוסר יציבות מבחינת משך הכאב ועוצמתו
- הפחתת שיעורי הישנות ומניעת כרוניפיקציה
עד להשגת שתי יעדי הטיפול האחרונים, על המטופל לעבור תהליך קשה הדורש ציות מוחלט (מוטיבציה ושיתוף פעולה). 3 חודשים של תרגול יומיומי אינטנסיבי נדרשים להשגת יציבות בסיסית משופרת ומתמשכת כְּאֵב הפחתה, שלאחריה ברוב המקרים ניתן להפחית את יחידות התרגיל.
עם זאת, תרגילים בודדים רבים יכולים להתבצע לאחר ההתחלה למידה במצב שכיבה, לרוחב או לארבע הנשים ביציבה זקופה כמו ישיבה או עמידה. לכן ניתן לשלב את יחידות התרגיל היטב בחיי היומיום. על מנת לעזור למטופל לשפר את השליטה המוטורית, נלמדים תרגילים מורכבים בצעדים אישיים ואחריהם למידה בנפרד מתחים (יכול לקחת עד 4-6 שבועות), ניתן לשלב לשני תרגילים משולבים (צוואר מכופף / הארכה, כתפיים / בטן, גב, רצפת אגן) או למתח גוף אחד כולל, המפחית משמעותית את זמן האימון היומי.
אם המטופל מסוגל לשמור על מתח הגוף הבסיסי בצורה נכונה, מתווספים רצפי תנועה נוספים (פעילות של שרירי התנועה הגלובליים). בשלב האחרון, רצפי המתח והתנועה הנלמדים משולבים בחיי היומיום לצורך אוטומציה. עדיפות למצבים יומיומיים הגורמים לקשיים אצל המטופל.
מצד הפיזיותרפיסט נדרשת מתודולוגיה טובה ויכולת להעביר תרגילי תפיסה בצורה ברורה וחיה. במיוחד בתחילת האימון על המטפל לתת תמיכה רבה באמצעות הוראות קלות ליישום ועזרה מישושית ומשוב על ידיו. כבקרה ומשוב נוספים למטופל, הפיזיותרפיסט יכול להשתמש במכשיר ביופידבק, מד לחץ למתח שרירים או אולטרסאונד מכשיר.
