מטרות התרגילים | פיזיותרפיה - תרגילים לעמוד השדרה הצווארי

מטרות התרגילים

לטיפול בעמוד השדרה הצווארי (עמוד השדרה הצווארי), בהתאם לתוצאות הבדיקה, מטרות שונות של התרגילים הן בחזית.

  • אם זוהתה חוסר יציבות, השרירים המייצבים ואולי תאום חייב להיות מאומן על ידי תרגילים מיוחדים.
  • במקרה של חסימות בעמוד השדרה הצווארי (עמוד השדרה הצווארי) יש לשחרר את אלה ולהרחיב את טווח התנועה.
  • למתח בעמוד השדרה הצווארי (עמוד השדרה הצווארי), ההתמקדות היא גם בגיוס, הרחבת תנועה ופיצוץ - במילים אחרות, הַרפָּיָה.
  • במקרה כְּאֵב, ראשית יש להקל על המבנים ולגלות את סיבת הכאב.
  • אם זה נובע מחוסר יציבות או מיציבה לקויה, יש לבצע תרגילים מיוחדים לאחר מכן כְּאֵב צמצום כדי לטפל בסיבה זו. עֲצַבִּים בעמוד השדרה הצווארי (עמוד השדרה הצווארי) ניתן לגייס כך שיחזור יכולת הגלישה ולבסוף מטפלים כאן גם בסיבת הדחיסה.

לאילו מחלות בעמוד השדרה הצווארי מומלץ תרגילים?

מחלות ופציעות אופייניות באזור עמוד השדרה הצווארי (עמוד השדרה הצווארי) הן מצד אחד פריצת הדיסק, כאשר למשל, בשל חוסר יציבות ומתח חד צדדי מתמיד, חומר הדיסק נכנס ל תעלת עמוד השדרה בו ה עצבים לָרוּץ. מתי עצבים דחוסים הם שולחים אותות שגויים. לדוגמא, עקצוץ לא נעים או שריפה תחושה באצבעות מורגשת או שרירים מסוימים חשים חלשים ולא ניתן לשלוט בהם כראוי. בהתאם למיקום אי הנוחות או חוסר האונים, הבדיקה יכולה לקבוע איזה עצב בעמוד השדרה הצווארי ניזוק או באיזו רמה של חומר דיסק עמוד השדרה הצווארי דלף. אם יש חשד לפריצת דיסק, תמיד יש לפנות לרופא או לאורתופד שיוכל לאשר את האבחנה באמצעות קרני רנטגן או MRI.

להבנה אנטומית של עמוד השדרה הצווארי

עמוד השדרה הצווארי (עמוד השדרה הצווארי) מורכב משבעה גופי חוליות, המופרדים זה מזה על ידי דיסקים בין חולייתיים. בקצה העליון, הוא מחובר ל- גולגולת דרך צוואר הרחם העליון המפרקים ובתחתית, עמוד השדרה ממשיך כמו עמוד השדרה של בית החזה. לכל חלק בעמוד השדרה יש מאפיינים משלו.

בעמוד השדרה הצווארי (עמוד השדרה הצווארי) שתי החוליות הראשונות בולטות במיוחד - אטלס (1 חוליה צוואר הרחם) והציר (חוליית צוואר הרחם השנייה). ה אטלס היא החוליה היחידה ללא a תהליך סיבובי. לציר יש מה שנקרא "שן" שעליו ה אטלס, וכך ראש, יכול להסתובב, ומאפשר ניידות רבה.

החוליות נתמכות על ידי רצועות ושרירים שונים. דרך חורי החוליות מימין ומשמאל, העצבים המספקים את הזרועות יוצאים מה- חוט השדרה. יתר על כן, א עורק אחראי על דם אספקה ​​ל מוֹחַ עובר בעמוד השדרה הצווארי (עמוד השדרה הצווארי).

יש לבחון תמיד מבנים אלה במהלך הבדיקה. יתר על כן, תסמינים כגון חוסר ריכוז, סחרחורת, בחילה וסחרחורת עלולה להתרחש עקב עמוד שדרה צווארי לא יציב (עמוד השדרה הצווארי), שכן עורק המספק את מוֹחַ עם דם וכך גם חמצן עובר דרך חוליות אלה. אם אספקה ​​זו מופסקת או מופחתת בגלל תקלות וחוסר מקום, התסמינים הנ"ל מופיעים.

חוסר יציבות יכול להיגרם על ידי מחסור בשרירים, יציבה רעה מתמדת או תאונות עבר עם צליפת שוט. הקטן המפרקים של עמוד השדרה הצווארי (עמוד השדרה הצווארי) יכול להיות מושפע גם מיציבה ירודה ועומס יתר, מה שעלול להוביל ל ארתרוזיסכלומר בלאי של סָחוּס על משטחי המפרק. ברוב המקרים של יציבה לקויה, שרירים מתוחים ב צוואר או החלק הקדמי של הצוואר גורם לתסמינים הלא נעימים.

זה יכול להוביל גם ל כאבי ראש ותחושות בידיים ובאצבעות. המאמרים עדיין עשויים לעניין אתכם בעניין זה.

  • עצב צבט בעמוד השדרה הצווארי
  • פיזיותרפיה לפציעה של צליפת שוט
  • כאב צוואר