מחסור בנחושת: גורם, תסמינים וטיפול

בולט נחושת מחסור הוא נדיר מאוד, מכיוון שנחושת זמינה מספיק ב דיאטה. כאלמנט קורט חיוני, נחושת קיים במספר רב אנזימים וקשורה בנוסף ל מטבוליזם ברזל. חסר של נחושת מוביל ל אנמיה וחסר חיסוני.

מהו מחסור בנחושת?

במדינות מתועשות, מחסור נחושת מובהק הוא נדיר מאוד. הדרישה היומית בבני אדם לנחושת היא 1.5 עד 3 מ"ג. במיוחד ב אגוזים, בשר, פירות ים, דִגנֵי בּוֹקֶר ושעועית זה הרבה נחושת. ככל שהעומס הפיזי גבוה יותר, כך דרישת הנחושת גבוהה יותר. זה מופרש בעיקר בשתן. הגוף יכול לאחסן בין 40 מ"ג ל -80 מ"ג נחושת. גם ריכוזי נחושת נמוכים מדי וגם גבוהים מדי עוֹפֶרֶת ל בריאות הפרעות. נחושת היא יסוד קורט מרכזי השולט בתהליכים מטבוליים רבים. זה קיים אצל רבים אנזימים המגנים מפני תגובתי חמצן, כי תמיכה דופמין היווצרות, ואחראים על אלסטין ו קולגן סִינתֶזָה. יתר על כן, זה קשור קשר הדוק לחילוף החומרים של ויטמין C ושולט על קליטה of ברזל מהאוכל. בשל פונקציות מרובות אלו של נחושת, למחסור בולט בנחושת יש השפעה שלילית מאוד על האורגניזם.

סיבות

הגורמים למחסור בנחושת הם מגוונים מאוד. הגורם העיקרי הוא צריכת נחושת מופחתת מהמזון. במדינות מתועשות קיים אספקת מזון מספקת, ולכן בדרך כלל מתקיימות דרישות הנחושת. במדינות מתפתחות, מחסור בנחושת הוא בעיה גדולה יותר בגלל אספקת מזון לא מספקת. למרות זאת, תת תזונה יכול גם עוֹפֶרֶת לזה. ב תת תזונה, מזון מספיק זמין, אם כי מחסור בנחושת יכול לנבוע מצריכה חד-צדדית של מזונות דלים בנחושת. סיבות אחרות יכולות לכלול הפרעות אכילה אלכוהוליזם. במיוחד אנשים מבוגרים נמצאים בסיכון לסבול ממחסור בנחושת מכיוון שמסיבות שונות, צריכת מזון רגילה כבר אינה מובטחת במקרה שלהם. עם זאת, חסרים אחרים מתרחשים כאן בנוסף למחסור בנחושת. תרופות יכולות גם להפריע לנחושת קליטה. אבץתכשירים עשירים במיוחד מעכבים נחושת קליטה. מחלות מסוימות הקשורות לספיגה לא נכונה של רכיבי מזון, כגון מחלות כרוניות במערכת העיכול או צליאק מחלה, יכול גם לגרום למחסור בנחושת. מצבים תורשתיים כמו תסמונת וילסון או תסמונת מנקס גורמים גם הם לנמוכים דם ריכוזי נחושת. תסמונת וילסון היא הפרעה באגירת נחושת ובתסמונת מנקס נפגעת ספיגת הנחושת. במקרים של פגיעה קשה עם דם הפסד, כוויות, מחלות או תרופות מסוימות, דרישת הנחושת מוגברת. אם במצב זה לא יסופק יותר נחושת, יתרחש גם מחסור בנחושת.

תסמינים, תלונות וסימנים

מחסור בולט בנחושת מתבטא כ אנמיה, הדומה ל- מחסור בברזל אֲנֶמִיָה. אין מספיק אדום דם תאים מיוצרים. מחסור בנחושת גורם למשני מחסור בברזל עקב ספיגה מופחתת של ברזל מה- דיאטה, שאי אפשר עוד לתקן אפילו בעל פה מנהל of ברזל תוספים. הצבע הפצה ב שינויים בעור. יתר על כן, יש אפרור מהיר של שער, עייפות, חיוורון, ביצועים גרועים ו ריכוז, וזיהומים תכופים. ה עצמות להיות שביר. מעל לכל, בעיות פסיכולוגיות כגון דכאון מתרחשים לעיתים קרובות. לעיתים קרובות, מחסור בנחושת מתרחש יחד עם מצבי מחסור אחרים.

אבחון ומהלך המחלה

מכיוון שחסר נחושת ניכר הוא נדיר מאוד, לרוב הוא לא נבדק ומאובחן. לשם כך יש לבצע בדיקות דם. הנורמלי ריכוז נחושת בדם היא בין 80 ל -140 מיקרוגרם ל -100 מ"ל. בגלל הסיבות האפשריות הרבות, מחסור בנחושת עשוי להיות לא כל כך נדיר. עם זאת, מחסור בנחושת שאינו מודגש אינו גורם לתסמינים כלשהם. התלונות מופיעות רק כשהן כבר חמורות יותר. אולם במקרים אלה, תנאי מחסור אחרים כבר מופיעים בנוסף למחסור בנחושת, כגון מחסור בברזל.

סיבוכים

מחסור ממושך בנחושת יכול לגרום למספר סיבוכים. ראשית, מחסור בגורמים לנחושת עייפות ועניים ריכוזכמו גם בעיות בדרכי הנשימה. זה מגביר את הסיכון לתאונות ולעתים נדירות יכול גם עוֹפֶרֶת לבעיות במחזור הדם. מחסור חמור בנחושת יכול להוביל להתעלפות ולסיבוכים אחרים. ללא נחושת, מערכת ההגנה גם פחות יעילה ויש עליה בזיהומים ו עור מחלות. ה מערכת העצבים נחלש, מה שמפחית למשל את הפוריות והפרעות גדילה יכולות להתרחש. אם יסוד קורט נחושת חסר, זה גם מוביל להפחתה ברזל ספיגה מהמזון. זה מוביל ל כאבי ראש, סְחַרחוֹרֶת, עייפות וירידה כללית בביצועים. בטווח הארוך, תלונות פיזיות כגון שפתיים סדוקות, עור יובש ושביר ציפורניים להתרחש, אשר בתורו יכול להיות קשור לסיבוכים חמורים. לפעמים השינויים הגופניים יכולים להוביל לבעיות פסיכולוגיות. מכיוון שקשה לאבחן מחסור בנחושת כגורם, הוא עלול להתפתח לסבל רגשי ממושך. שֶׁל דִיאֵטָה תוספים המכיל נחושת עלול לגרום לתגובות אלרגיות ולאי נוחות אחרת. בנוסף, צריכה סלקטיבית של נחושת באמצעות תזונה אמצעים יכול להוביל לעלייה במשקל וללא איזון דיאטה, כל אחד מהם קשור לבעיות וסיבוכים נוספים.

מתי עליך לפנות לרופא?

כאשר תסמינים כגון עייפות, אובדן תיאבון, ומבחינים בשינויים חיצוניים, מתקשרים עם רופא. סימני חולשה פיזית או נפשית מצביעים על מחסור שיש לאבחן ולטפל בו. מכיוון שניתן לתקן מחסור בנחושת בצורה ממוקדת רק אם הוא מאובחן כראוי, יש לחפש תמיד עזרה רפואית אם מוזכרים סימני מחלה. אם שברים בעצמות או הפרעות במרכז מערכת העצבים להתרחש שוב ושוב, ייתכן שהמחסור היה קיים זמן רב. יש צורך בביקור מיידי אצל הרופא על מנת למנוע נזק קבוע. אנשים הסובלים מ- הפרעת אכילה, אלכוהוליזם, או הפרעות כרוניות במערכת העיכול רגישות מאוד לתסמיני מחסור. חולים עם תסמונת וילסון, תסמונת מנקנס ו צליאק מחלה נמצאת גם בסיכון וצריך לבדוק מיד סימני מחסור. במקרה של מחסור בנחושת, עדיף להתייעץ עם רופא המשפחה או עם רופא פנימי. אם ההפרעה מתרחשת בהקשר של מחלה קיימת, יש ליידע את הרופא האחראי. בדיקות והתאמה נוספת של תרופות עשויות להיות נחוצות במהלך תרפיה.

טיפול וטיפול

הטיפול במחסור בנחושת תלוי בסיבה הבסיסית. באופן כללי, הטיפול מורכב ממתן דרך הפה מנהל של נחושת תוספים. עם זאת, אלה לא צריכים להיות מנוהלים יחד עם אבץ- המכילים תכשירים או תרופות מכיוון שאבץ מעכב את ספיגת הנחושת. במצבי ספיגה קשים, לעיתים יהיה צורך במתן נחושת באופן פנימי. פרנטרל פירושו שיש לעקוף את המעי לספיגה. במקרים אלה יש הפרעה קשה במיוחד של ספיגת הנחושת במעי. אם מחסור בברזל אנמיה קיים גם, יש לתת ברזל גם באופן פרנטרלי, מכיוון שחסר הנחושת מונע ספיגת ברזל במעי. הגורמים העיקריים למחסור בנחושת במדינות מתועשות הם מחלות קשות. תת תזונה לא משחק כאן תפקיד. עם זאת, הפרעות אכילה המושרות פסיכולוגית כגון בולימיה or אנורקסיה יכול להוביל למחסור בנחושת. לכן, עדיפות היא לטפל בהפרעות אכילה אלו. מחלות קשות אחרות כגון סרטן, דכאון or דמנציה יכול להיות קשור גם לצריכת מזון מופחתת. גם כאן יש לטפל במחלה הבסיסית. ניתן לצפות בהפרעות ספיגה של נחושת במחלות קשות במערכת העיכול וב- צליאק מַחֲלָה. בנוסף לליבה מנהל של תכשירי נחושת, התנאי לאספקת נחושת מספקת במקרים אלה הוא גם הריפוי של המחלה המתאימה.

תחזית ופרוגנוזה

הסבירות לסבול ממחסור בנחושת נמוכה מאוד בעולם המערבי. יסוד העקבות קיים במאכלים רבים הזמינים בכל מקום. יתר על כן, א מצב ניתן לטפל בהצלחה, וכתוצאה מכך פרוגנוזה טובה. עם זאת, אם חסר נחושת הוא קבוע, אנמיה וחסר חיסוני מוגדרים. בנוסף לתלונות גופניות אופייניות, הנפש סובלת גם כן. זה בגלל ש עור יובש או שביר ציפורניים להפחית את האטרקטיביות. בטווח הארוך, אי טיפול בזה מצב מהווה סיכון לכל האורגניזם האנושי. במדינות מתועשות, מחסור בנחושת הוא לעתים קרובות תוצאה של מחלות קשות. מחלת הסרטן ו דמנציה במיוחד נחשבים טריגרים. הטיפול מורכב ממתן אוראלי של טבליות המכיל את יסוד העקבות. במקרים קשים יש לעקוף את המעי, אך הדבר אינו בעייתי על פי הידע המדעי הנוכחי. בדרך כלל מתייחסים למחסור בנחושת כמשני מצב. המוקד העיקרי של הרופאים הוא על המחלה הסיבתית. במקרה של הפרעות אכילה ונטייה לדיאטה חד צדדית, התחזית תלויה בנכונות של האדם המושפע לשתף פעולה. כי כאן צריכת מזון לא נכונה ואידיאלים בעייתיים מתנות את התלונות.

מניעה

מניעה ממחסור בנחושת כוללת אספקה ​​מספקת של נחושת לגוף. לרוב זו לא בעיה מכיוון שמזונות מכילים נחושת מספקת. אם ישנם סימנים להפרעות אכילה, יש לפנות לייעוץ רפואי. יש לברר בדחיפות הפרעות קשות במערכת העיכול כדי למנוע תסמיני מחסור כמו מחסור בברזל או נחושת.

מעקב

שלא כמו מחלת גידול, למשל, טיפול מעקב בחסר נחושת מזוהה אינו בדרך כלל חלק מה- תרפיה. זה נובע בעיקר מהעובדה שבכל מקרה הסיכון למחלות במדינות מתועשות במערב הוא מינימלי וניתן לתקן אותו בקלות באמצעות תרופות מתאימות. מצב האספקה ​​בקושי יכול להיות טוב יותר למניעת מחלות. די בתזונה מאוזנת כדי למנוע הישנות. עם זאת, זו לא האחריות של בריאות מערכת טיפול; אלא על המטופל לבצע שינויים בשגרת יומו. אם נחוץ, ייעוץ תזונתי ניתן להשתתף במקביל. טיפול קבוע נחוץ רק במקרים בהם מחלות אחרות גורמות למחסור בנחושת. הפרעות אכילה, סרטן ו דכאון, למשל, יכול לגרום לתלונות האופייניות. הטיפול במעקב מורכב מבדיקות קבועות, המתואמות עם הרופא המטפל. זה כולל בדיקה הקשורה לסימפטומים וניתוח דם. המטופל מקבל גם טיפים תזונתיים ומרשמים נוספים. בדיקות מעקב מתוזמנות אינן ממלאות תפקיד משמעותי לאחר מחסור נחושת מאובחן במדינות מתועשות במערב. הם מתקיימים רק במקרים של מחלות בסיסיות קבועות וקשות כדי למנוע סיבוכים.

מה אתה יכול לעשות בעצמך

בדרך כלל, דיאטה מאוזנת מספיקה כדי לפצות על מחסור בנחושת. מי שחווה את הסימפטומים האופייניים צריך לאכול בעיקר פטריות, מוצרי דגנים מלאים, כבד ומולים. מזונות המכילים ברזל, כגון אגוזים, כרוב, עדשים ושיבולת שועל, גם מקלים על התסמינים ומונעים את מחסור בברזל הנלווה לעיתים קרובות. במקרה של מחסור מובהק בנחושת, הרופא עשוי גם לרשום מכיל נחושת תוספי תזונה. יש להוסיף זאת לאורח חיים בריא. פעילות גופנית קבועה ותזונה טובה מחזקים את האורגניזם כולו ומסייעים בוויסות תסמיני המחסור בצורה טבעית. יומן מזון יכול גם לעזור בזיהוי תסמינים בשלב מוקדם ובמניעת תסמיני מחסור לפני שהם הופכים לתלונות גופניות ופסיכולוגיות מובהקות. מי שמתקשה להרכיב תזונה מאוזנת צריך לדבר למומחה או ישירות לתזונאי. זה מומלץ במיוחד אם יש הפרעת אכילה, סרטן, דיכאון, דמנציה או מחלה כרונית אחרת המקדמת מחסור בנחושת. במקרה של מחלה בסיסית ראשונה, יש להתייעץ גם עם הרופא. האחרון יכול לפקח על הדיאטה ולייעץ לעצות נוספות ו אמצעים כדי לנטרל מחסור בנחושת.