עבור לתוכן
אמצעים כלליים
- שמירה על אמצעי ההיגיינה הכלליים!
- ייעוץ בנושא הנעלה:
- הימנע מנעליים צמודות וסגורות וממגפי גומי.
- הימנעות מהצטברות חום עם לחות גבוהה בנעליים, במיוחד בנעלי ספורט העשויות מחומר סינטטי.
- ניקוטין הגבלה (הימנע מ טבק להשתמש).
- הגבלת אלכוהול (הימנעות מאלכוהול)
- סקירת תרופות קבועות עקב השפעה מיטבית על המחלה הקיימת.
רפואה תזונתית
- ייעוץ תזונתי המבוסס על ניתוח תזונתי
- המלצות תזונה על פי מעורב דיאטה תוך התחשבות במחלה שעל הפרק. המשמעות היא בין היתר:
- סה"כ 5 מנות ירקות ופירות טריים מדי יום (≥ 400 גרם; 3 מנות ירקות ו -2 מנות פרי).
- פעם או פעמיים בשבוע דגי ים טריים, כלומר דגים ימיים שומניים (אומגה 3) חומצות שומן) כמו סלמון, הרינג, מקרל.
- סיבים עתירים דיאטה (דגנים מלאים, ירקות).
- שמירה על המלצות התזונה המיוחדות הבאות:
- דיאטה עשירה ב:
- ויטמינים (A, C, E, D3, B1, B2 B3, B5, B6, B12, חומצה פולית, ביוטין).
- יסודות קורט (כְּרוֹם, ברזל, נחושת, מנגן, מוליבדן, סלניום, אבץ).
- חומצות שומן אומגה 3 (דגים ימיים)
- תרכובות צמחים משניות (לְמָשָׁל בטא-קרוטן, ליקופן. פוליפנולים).
- המלצות תזונתיות ספציפיות אחרות בהתאם לסיבת הרגישות לזיהום.
- ראה גם תחת "תרפים עם מרכיבי תזונה (חומרים חיוניים) ”- במידת הצורך, נטילת תזונה מתאימה תוספת או אוכל תזונתי.
- מידע מפורט על רפואה תזונתית תקבל מאיתנו.