מחלת נסיעה בילדים / תינוקות
מחלת נסיעה מופיע לעיתים קרובות אצל תינוקות וילדים. נסיעות ארוכות יותר ברכב או מעברי ספינות עלולות לפיכך להפוך לעינוי של ממש עבורם. תינוקות מגיל שנתיים נפגעים באופן תדיר וקשה במיוחד מחלת נסיעה.
לעתים קרובות תקופה זו משתרעת בערך עד תחילת גיל ההתבגרות. ילדים נגועים בפתאומיות בחילה, חזק הקאה וסחרחורת. מחלת נסיעה מתרחשת לעיתים נדירות או בכלל לא אצל תינוקות.
בהם, איבר שיווי המשקל in האוזן הפנימית עדיין לא מפותח כל כך חזק, כך שאין פער בין אותות העין לאותות האוזן הפנימית כמו אצל ילדים גדולים יותר. הם עדיין תופסים את סביבתם בצורה שונה מילדים גדולים יותר. מגיל ההתבגרות ואילך, מחלת התנועה פוחתת בהדרגה אצל ילדים מושפעים ולעתים יכולה להיעלם לחלוטין בבגרותם.
להורים לילדים שנפגעו, ישנם טיפים שימושיים שיכולים לשפר את המצב כשנוסעים מעט. בניגוד לדעה המקובלת שיש לנו, זה בדיוק הדחף הלא נכון להסיח את דעתו של ילדיך באמצעות ספרי צביעה, קריאת ספרים או טלוויזיה. הסחת דעת מסוג זה מחמירה את הסימפטומים, מכיוון שספרי הצביעה הם אובייקט מנוחה, אך האוזן הפנימית מסמן תנועה.
עדיף לתת לילד להביט דרך החלון ללא הגבלה. אם הוא מבוגר מספיק, זה עשוי להועיל להכניס אותו למושב הנוסע. תוכלו לספר לילד סיפורים או לשיר איתו או הסחת דעת.
תינוקות מושפעים יכולים להיעזר גם במשחקי חיפוש איתם בזמן נהיגה. משחקים קלאסיים מסוג זה כוללים "ניחוש מספרי לוחית רישוי" או "אני רואה משהו שאתה לא רואה". גם אם התסמינים בולטים מאוד, אין לבטל נסיעות ואין להגבילם יותר מדי על ידי מחלת תנועה.
נסיעה בג'ט לג במחלה
ג'ט לג קורה לעיתים קרובות בטיסה ארוכת טווח כאשר מספר שעות של הפרש זמן מרגיז את קצב הגוף עצמו. כל התהליכים בגוף האדם עוקבים אחר קצב טבעי שאורכו יום אחד. זה נקרא מקצב היממה. לדוגמא, דם לַחַץ, לֵב קצב וטמפרטורת הגוף נשלטים ויש לנו "שעון פנימי" כשמדובר בדברים כמו אכילה או שינה.
אם אתם נוחתים באזור זמן אחר, השעה ביום או בלילה והשעון הפנימי כבר אינם תואמים וזה מתבטא בדרכים שונות. קצב ערות השינה מבולבל ולעיתים קרובות יש בעיות ליפול ולהישאר ישנים. עם זאת, יש לעתים קרובות עייפות במהלך היום.
ג'ט לג משפיע גם על התיאבון ועל העיכול. בלילה, למשל, יש רעב והדחף לעשות את צרכיו או להשתיו מורגש בתקופות לא טובות. עם זאת, אי הנוחות הנגרמת מג'ט לג פוחתת מעצמה לאחר מספר ימים.
חשוב לוודא מיד שאתה מסתגל לשעה ביום במדינת היעד. זה עוזר לגוף להתרגל לשינוי הזמן.
