קצב חילוף החומרים הבסיסי הוא קצב חילוף החומרים הכולל של האורגניזם האנושי. על מנת שהגוף ישמור על כל התפקודים הוא דורש רמה מסוימת של אנרגיה. אם השיעור יורד מתחת למינימום, יש פירוט של מבנים חשובים.
מהו קצב חילוף החומרים הבסיסי?
קצב חילוף החומרים הבסיסי הוא קצב חילוף החומרים הכולל של האורגניזם האנושי. דרישת האנרגיה מובחנת לקצב חילוף החומרים הבסיסי ולקצב חילוף החומרים הכוחי. לפיכך, שני האלמנטים מייצגים חלק מקצב חילוף החומרים הכולל. קצב חילוף החומרים הבסיסי מתייחס לאנרגיה הדרושה לכל האיברים והשרירים לעבוד בצורה נאותה בטמפרטורה חיצונית של 20 מעלות. אם המדחום נופל או עולה, הגוף זקוק לאנרגיה כדי לווסת את חום הגוף. שלא כמו קצב חילוף החומרים של הכוח, הוא בלתי משתנה ומתרחש עקב גורמים גנטיים. לנשים בדרך כלל קצב חילוף החומרים הבסיסי נמוך יותר. זה משתנה גם לאורך החיים, תלוי בגיל, במשקל ובגובה. בעזרת נוסחאות מסוימות ניתן לחשב את האנרגיה החיונית. זה ממלא תפקיד במיוחד במהלך העלייה או הירידה במשקל הגוף. בסופו של דבר, ניתן להגדיר את קצב חילוף החומרים הבסיסי כאנרגיה המשמשת את הגוף בזמן מנוחה, פעימות לב, עיכול וכו '. מחלות מסוימות יכולות לשנות את כמות האנרגיה הדרושה לחיים. מחלות מסוימות יכולות לשנות את הדרישה כך שתעלה או תפחת מעל הממוצע. כמו מצב בדרך כלל מביא לתלונות אחרות כגון עלייה לא רצונית במשקל. אולם ברוב המקרים, טיפול מוצלח אפשרי.
פונקציה ומשימה
לקצב חילוף החומרים הבסיסי תפקיד חשוב מאוד בחיי האדם. זה מאפשר את התפקוד של כל האיברים והשרירים. יחד עם זאת, הוא אינו כולל את האנרגיה הדרושה להפעלת תנועות. זהו חילוף החומרים של הכוח. כמה גבוה או נמוך קצב חילוף החומרים הבסיסי מושפע מגורמים שונים. אלה כוללים, למשל, גובה ומשקל אישי. ככל שאדם גדול וכבד יותר, כך יש לו מבנים פעילים יותר מטבולית. כתוצאה מכך קצב חילוף החומרים הבסיסי גבוה יותר עבור אדם שגובהו 1.80 מטר מאשר עבור ילד של 1.20 מטר. יחד עם זאת, קומה כזו פירושה שטח פנים מוגדל. ככל ששטח הפנים גדול יותר, כך יש להשקיע יותר אנרגיה בשמירה על טמפרטורת הגוף. יתר על כן, המגדר בדרך כלל רלוונטי לקביעת קצב חילוף החומרים הבסיסי. בשל גורמים גנטיים, לגברים יש לעיתים קרובות יותר שרירים מסה מאשר נשים. עם זאת, מכיוון שלשרירים יש דרישת אנרגיה גדולה יותר, זה בתורו משפיע על קצב חילוף החומרים הבסיסי. אנשים אתלטיים עם שרירים מפותחים מציגים השפעה דומה בהשוואה לאנשים שלא מתאמנים באופן קבוע. יחד עם זאת, זה יכול להסביר את ירידת קצב חילוף החומרים הבסיסי עם העלייה בגיל. כי שריר מסה הולך לאיבוד אחרי נקודה מסוימת, אנשים מבוגרים זקוקים פחות אנרגיה כדי לשמור על כל התפקודים הגופניים. קצב חילוף החומרים הבסיסי מחולק בין איברים שונים וניתן לייצגו כאחוז ממוצע. לדוגמא, ה כבד והשרירים דורשים הכי הרבה אנרגיה. בסך הכל שני מבנים אלה מהווים כ- 26 אחוזים מקצב חילוף החומרים הבסיסי. ה מוֹחַ אחריה עם 18 אחוזים, לֵב עם 9 אחוז והכליות עם 7 אחוז. האנרגיה שנותרה מחולקת בין האיברים האחרים, כגון בטן ומעיים. ללא קצב חילוף החומרים הבסיסי, בני האדם לא יכלו לשרוד מכיוון שכל המבנים הפיזיים דורשים אנרגיה כדי לבצע את עבודתם, ללא קשר לשאלה אם אדם נמצא במנוחה או עוסק בפעילות ספורטיבית. לדוגמה, קצב חילוף החומרים הבסיסי מבטיח כי לֵב מכה ברציפות או כך חמצן נשאב דרך הריאות וכך זרם הדם.
מחלות ומחלות
קיימות מחלות שונות שיכולות לשנות את קצב חילוף החומרים הבסיסי. אלה כוללים, למשל, תלונות המשפיעות על בלוטת התריס. זה יכול להיות יתר על המידה או תת-תפקוד של האיבר. ה בלוטת התריס מעורב משמעותית בחילוף החומרים ובוויסות חום הגוף. עם זאת, תנאים מסוימים גורמים לבלוטה לשחרר יותר מדי או מעט מדי מהחשובים הורמונים.ברוב המקרים, בלוטת התריס נגרם על ידי דלקת בבלוטת התריס, שבו האורגניזם מייצר בטעות נוגדנים מכוון נגד האורגן. באופן זה מתרחשת השפלה של רקמות ופחות הורמונים משתחררים, מה שגורם לקצב חילוף החומרים הבסיסי לרדת. אנשים מושפעים חשים לעיתים קרובות תחושה עזה יותר של קר ולהעלות במשקל מהר יותר בגלל חילוף החומרים האיטי. בתפקוד יתר, לעומת זאת, ייצור הורמונים אינו מטופל על ידי אזורים ספציפיים באזור מוֹחַ. במקום זאת, יש אוטונומיה של האיבר, וכתוצאה מכך רבים מדי הורמונים הזנה דם. לעתים קרובות, יתר לחץ דם ניכר על ידי הגדלת האיבר. מכיוון שחילוף החומרים מוגבר, יש גם הזעה מוגברת, עצבנות ו נדודי שינה. שתי הפרעות בבלוטת התריס מתקנות על ידי טבליות המווסתים את קצב חילוף החומרים הבסיסי.
