היכולת לקצב היא היכולת להתאים את קצב התנועה של עצמו לקצב נתון. יכולת תיאום זו רלוונטית במיוחד לרפואת ספורט. זה יכול להיפגע מעצבנים מרכזיים דלקתשטפי דם, פציעות או נגעים התופסים מקום.
מהי היכולת לקצב?
יכולת מקצב היא היכולת להתאים את מקצב התנועה של עצמו לקצב נתון. יכולת תיאום זו רלוונטית במיוחד לרפואת ספורט. מומחי רפואת ספורט מבינים את יכולת הקצב להיות אחת מתוך שבע יכולות קואורדינטיביות. יחד עם יכולת צימוד, יכולת מעבר, יכולת בידול ו לאזן יכולת כמו גם יכולת התמצאות ויכולת תגובה, יכולת המקצב מאפשרת אינטראקציה מושלמת בין מערכת העצבים והשרירים. אינטראקציה מושלמת זו מועילה מאוד בחיי היומיום וחיונית לאתגרים אתלטיים. אדם המסוגל לקצב מקליט קצב תנועה נתון, מזהה אותו ומתאים את תנועותיו שלו לקצב זה. התאמה זו של התנועות האישיות למקצב נתון ממלאת תפקיד מוגבר עבור ענפי ספורט רבים, כגון ריקוד, אך גם ספורט כדור. עם זאת, בסופו של דבר, כמעט ולא תנועה אפשרית ללא יכולת להסתגל לקצב נתון - גם מחוץ לספורט. אימונים עבור ענפי ספורט שונים מתמקדים זה זמן לא פעם באימון יכולת הקצב.
פונקציה ומשימה
היכולות הקואורדינטיביות של בני האדם מאפשרות את האינטראקציה ההרמונית בין איברי החישה, המרכזיים מערכת העצבים והשרירים. תֵאוּם מאפשרת תנועות ממוקדות או רצפי תנועות ממוקדים ממרכיבי תנועה בודדים ובכך מתאפשרים מלכתחילה. בין-שרירי תאום מתייחס לאינטראקציה מתואמת של מספר שרירים. יש להבדיל בין זה לשריר תאום, המתאר את האינטראקציה של עצבים וסיבי שריר בשריר יחיד. בנוסף לזרימת התנועה, למהירות התנועה ולדיוק התנועה, מקצב התנועה נותן אינדיקציה ליכולת התיאום של האדם. יחד עם הכישורים המותנים של כוח, סבולת ומהירות, ה מיומנויות קואורדינטיביות ליצור את הכישורים המוטוריים של הספורט. רצפי תנועה ספורטיביים מורכבים יותר מרצפי תנועה יומיומיים. בדרך כלל הן מורכבות מתנועות אישיות מתואמות באופן משמעותי יותר ובאופן מדויק יותר ובדרך כלל דורשות מקסימום תיאום בין-שרירי. לפיכך, יכולותיו הקואורדינטיביות של האדם קבעו בעיקר אם האדם מסוגל למידה טכניקות ומיומנויות ספורט בכלל וכמה טוב הוא או היא יהיו בטכניקות ומיומנויות אלה. כחלק מהיכולות הקואורדינטיביות, ליכולת הקצבית יש גם מאפיינים אלה. תיאום חושים ושרירים הוא אחד המרכיבים החשובים ביותר ליכולת הקצב. שחקן כדורגל טוב, למשל, תופס את מהירות הכדור דרך האינטראקציה של חושיו, דרך קולות אוויר והתרשמות חזותית. הוא מודע למיקום המרחבי של עצמו ולמיקום שלו ביחס לכדור דרך רשמים של חוש השרירים ותחושת לאזן. לאחר מכן הוא מכוון את תנועותיו במדויק לקצב הנתפס חיצוני על מנת להשיג מטרה מסוימת. היכולת לקצב גם משחקת תפקיד עבור רקדנית. הוא תופס את קצב המוסיקה באופן מבוקר. מבחינה ויזואלית הוא מזהה את קצב התנועה של בן זוגו לריקוד. הוא מתאים את קצב התנועה שלו לשני המקצבים האלה. היכולת לקצב מבטיחה אפוא את העיצוב הקצבי של פעולות התנועה של עצמך ומאפשרת חלוקה משמעותית של התנועה באמצעות הדגשה. למרות שדרישות המקצב משתנות עם הספורט, בדרך כלל קל יותר ללמוד לאיש מקצוע מאומן את אלו של ענף ספורט אחר מאשר לאדם שאינו פעיל ספורטיבי.
מחלות ומחלות
יכולות קואורדינציה, ולכן יכולות קצב, אינן מפותחות באותה מידה אצל כל אדם. במידה מסוימת, יכולת הקצב אכן קשורה לתפקוד חלק של מבנים אנטומיים כמו המרכז מערכת העצבים ומערכת החישה. עם זאת, רוב היכולות הקואורדינטיביות נרכשות באמצעות תרגול ולא מולד. זה הופך את היכולת לקצב מיומנות מלומדת ובכך להכשרה. ניתן לחדד חושים, למשל. זה נכון במיוחד לגבי תשומת לב הקשורה למקצבי תנועה. יכולת לקצב לקויה לא בהכרח חייבת להיות מחלה. לדוגמא, אם ילד אינו פעיל במיוחד ולעתים נדירות הוא זז, בדרך כלל תהיה לו יכולת קצבית נמוכה יותר בבגרותו מאשר ילד פעיל - וזו סיבה נוספת לכך שמשחק ופיזור פיזי מועילים. באותו אופן, לספורטאי תחרותי יכולת קצב טובה יותר מהממוצע. עם זאת, זה לא הופך את יכולתו של האדם הממוצע לקצב בקצב פתולוגי. הבדלים הדרגתיים הם אפוא לא דבר יוצא דופן. אף על פי כן, פגיעה במערכות התפיסה, פגיעה במערכת העצבים המרכזית או פגיעה במבני השרירים עדיין יכולים להפוך את היכולת לקצב לקשה או בלתי אפשרית. שבץ מוחי, למשל, יכול להשפיע הן על מערכת התפיסה והן על יכולת ההולכה של מסלולי העצבים. אם המסלולים העצביים המוטוריים נפגעים, לא ניתן עוד להתאים את קצב התנועה של המטופל לקצב חיצוני, שכן הפקודות ממערכת העצבים המרכזית מגיעות לשרירים רק בעיכוב. דלקת של דרכי העצב הפירמידיות והאקסטרה-פירמידיות ב חוט השדרה יכול גם לפגוע ביכולות המוטוריות וכך להגביל את יכולת הקצב. הדבר נכון גם לגבי דלקת באזורים המוטוריים הסנסוריים של מוֹחַ or מוֹחַ מְאוּרָך. מחלות ממיאליניזציה גם מעכבות את מהירות ההולכה של מערכת העצבים. מחלות כמו פרקינסון, אלצהיימר או ALS יכול אפילו לבזות לחלוטין את המרכזים המוטוריים של מערכת העצבים המרכזית. גידולים ונגעים מרחביים אחרים ב מוֹחַ or חוט השדרה עשויה להשפיע גם על יכולתה של מערכת העצבים לווסת את הקצב. שיטות רבות לבדיקת נוירולוגיה בודקות את היכולות הקואורדינטיביות של המטופל כדי להעריך ולמקם פגיעה במערכת העצבים המרכזית. כמו כל היכולות הקואורדינטיביות, היכולת לקצב בדרך כלל יורדת עם הגיל. זה נכון גם בהיעדר מחלת עצבים מרכזית.
