צחוק הוא צורת ביטוי מולדת ורפלקס טבעי עבור לחץ צמצום ובסך הכל בריאות של הפרט. ה מוֹחַ מגיב בצורה רפלקסיבית לגירויים חושיים במהלך צחוק עם פקודות להתכווצות שרירים ספציפיים. לצחוק במצבים לא מספקים יכול להיות ערך מחלה ולהצביע על הפרעות נפשיות.
מה זה צחוק?
צחוק הוא צורת ביטוי מולדת ורפלקס טבעי עבור לחץ צמצום ובסך הכל בריאות של הפרט. צחוק הוא רפלקס גופני מולד וצורת ביטוי טבעית הייחודית לבני האדם בצורה זו. צחוק תואם או לתגובה רפלקסיבית למצבים מלהיבים או להתנהגות הגנתית רפלקסיבית. למשל, ניתן להקל על עימותים חברתיים ומצבי חרדה, על ידי צחוק. ההנחה היא כי צחוק תואם במקור למחווה מאיימת להפגנה של כוח, כפי שביטאו גם בעלי חיים באמצעות חרטום. אולם בתוך קהילה אנושית, תמיד היה לצחוק תפקיד המאחד. צחוק כרפלקס גוף מתרחש באופן לא רצוני ברגע החושי עצבים להעביר גירוי ל מוֹחַ. מ ה מוֹחַ, גירוי תחושתי זה מועבר לקצות העצבים של שרירים מסוימים. כתוצאה מהעברה רפלקסית זו, שרירי הצחוק מכווצים. במובן מסוים, כיווץ זה הוא רפלקס מפצה לתחושות מסוימות. שלא כמו רבים אחרים רפלקס, צחוק יכול להיות מרוסן במידה רבה על ידי שליטה עצמית. מצד שני, תנועת הרפלקס מביאה בקלות לעווית לא רצונית המכונה עווית צחוק.
פונקציה ומשימה
צחוק מקל לחץ. הוא משמש לתקשורת, לגיבוש קבוצתי, ולעתים אף כנשק. גירויים חושיים חזקים הם לחץ לגוף. לחץ זה יכול להיות מופחת על ידי צחוק. באמצעות צחוק, אדם גם מפגין בצורה בלתי ניתנת לטובה ולא מילולית את מצבו הרגשי הנוכחי. עם זאת, הוא יכול גם להחליש מצב רגשי שלילי באמצעות צחוק. צחוק יחד עם אנשים אחרים יוצר קשר. צחוק כקבוצה, לעומת זאת, מעניק לרוב לאנשים מחוץ לקבוצה תחושת איום. בהתאם, לצחוק פונקציות ואפקטים רבים ושונים. עם זאת, התהליך בגוף נותר זהה במידה רבה. כשצוחקים זה בעיקר ה נשימה תנועה שמשתנה. הנשיפה מתבצעת בתנועות מטלטלות מהירות. אינהלציהלעומת זאת, מתרחש בנשיפות מואצות ועמוקות. האוויר שנשא מגיע כך לריאות כמעט 100 קמ"ש. שלוש עד ארבע פעמים יותר חמצן נכנס לריאות בצורה כזו. המוח מפעיל את זה נשימה תנועה רפלקסיבית בתגובה לגירויים חושיים. בנוסף, הוא שולח פקודות כיווץ אל ה- שרירי פנים. סדק הפה מתרחב כך ופינותיו של פה להרים עקב התכווצויות של השריר הזיגומטי. ה גבות מורמים גם הם, הנחיריים מתלקחים והעיניים צרות. מיתרי הקול רוטטים במהלך הצחוק דיאפרגמה מועבר בקצב. כמו כל סיטואציה רגשית, צחוק יכול לעורר את בלוטות הדמעות, ואז לשחרר דמעות של צחוק. בסך הכל רפלקס הצחוק גורם ל 17 שרירי חיקוי ובסך הכל להתכווצות של כ 80 שרירי גוף. אולם, ה רגל ו שלפוחית שתן שרירים רגועים במהלך אלה התכווצויות. זה מקור הביטוי שאחד מפיל את מכנסיו מצחוק. כתוצאה מהשינוי ב נשימה, דם תפוצה מגורה בזמן הצחוק והדופק עולה. צחוק מחזק ובכך את מערכת לב וכלי דם. ה המערכת החיסונית מרוויח גם מהתקפי צחוק. לאחר התקף צחוק, ישנם יותר תאים רוצחים במדידה דם, המגנים על אנשים מפני וירוסים באופן מיוחד. האימונוגלובולין ריכוז גם עולה. גופי חלבון אלה מסייעים מעל לכל במניעת זיהומים הנגרמים מפציעות. הצחוק מגביר ובכך את הגנות הגוף. לחץ הורמונים לְהַקְטִין. שַׂמֵחַ הורמונים כמו אנדורפינים משוחררים ו הַרפָּיָה נכנס פנימה. בנוסף, צחוק מגרה את העיכול. על ידי הפקת שמח הורמונים וחומרים נוגדי דלקת בגוף, הצחוק משחרר בנוסף כְּאֵב.
מחלות ומחלות
למרות האמיתי שלהם בריאות-אפקטים מקדמים, התקפי צחוק חזקים יכולים להפוך גם לתחום המאיים על הבריאות. אם יש מזון או נוזלים ב פה במהלך צחוק, חומרים אלה נשאפים לעיתים קרובות.כאבי ראש מתוארים לעתים קרובות גם בקשרי צחוק, כנראה בגלל נשימה לא תקינה. באותה תדירות כמו כאבי ראש, המטומות מתרחשות בשריר הבטן של פי הטבעת במהלך התקפי צחוק קיצוניים. במקרים בודדים, pneumothorax נצפתה בריאות. לאנשים עם הפרעות בקצב הלב, עוויתות צחוק יכולות להיות קטלניות אפילו בנסיבות מסוימות. למרות סיכונים אלה, הצחוק עדיין נחשב לבריא באופן כללי, מכיוון שהסיבוכים והתלונות שהוזכרו לעיל מתרחשים לעיתים רחוקות באופן כללי. מסיבות אלה עדיין משתמשים בתדירות גבוהה בצחוק כחלק משיטות הטיפול כיום. בחלק ממחלקות הילדים בבתי חולים, למשל, הליצנים מצחיקים את החולים הצעירים ותורמים להחלמה מהירה יותר - גם בגלל שנפש בריאה מקדמת את הבריאות הגופנית. צחוק ממשי תרפיה לפעמים מתרחש במסגרת טיפולים פסיכותרפיים. באופן זה, פסיכותרפיסטים מנסים לפעמים להפחית את חרדת מטופליהם. במיוחד מומלץ לחולים במחלות כרוניות לעבור צחוק תרפיה. מצד שני, לצחוק עצמו יש גם ערך מחלה ובתחילה התייעצות מהירה עם פסיכותרפיסט. ואכן, עבור הפרעות נפשיות מסוימות, התנהגות צחוק חריגה מהווה אינדיקטור. הפרעות סכיזואקטיביות, למשל, יכולות לבוא לידי ביטוי ברפלקס צחוק קבוע מחדשות עצובות ובבכי במצבים מצחיקים. תופעות אלה נקראות גם השפעה לא מספקת. באיזו נקודה השפעה לקויה מתייחסת למעשה למחלה ניתן להעריך רק במקרה הפרטני ובכך בהקשר של האישיות והחוויות של האדם המושפע.
