ישנם 3 סיבות שונות לאובדן שרירים. מצד אחד, האובדן ה"רגיל "כחלק מתהליך ההזדקנות בא בסימן שאלה. שנית, הירידה בשרירים מסה יכול להיות תוצאה של חוסר פעילות או מחלה של השריר או מערכת העצבים.
מה זה בזבוז שרירים?
פירוק שריר בזבוז פירושו ששריר מדודד ולעתים נראה לעין באופן מדודד ומאבד כוח. פירוק שריר פירושו ששריר ניתן למדידה ולפעמים באופן גלוי לדליל ומאבד כוח. בערך מאוד ניתן לחלק את השריר לשני מבנים עיקריים. אלה, ראשית, המבנים שיכולים להתכווץ באופן פעיל (להתכווץ), ושנית, הרקמה הפסיבית, הכוללת את גידים ונרתיקי השריר הכללי ויחידות המשנה שלו. בעיקר, פירוק שרירים מתרחש באלמנטים המתכווצים. התהליך השולט הוא ירידה בחתך סיבי השריר, ושנית, הפחתה במספרם. שני מנגנונים חייבים להיות שלמים כדי ששריר יתפקד ללא הפרעה. האחת היא הפונקציה של ה מערכת העצבים, שם נוצרים דחפים ומופנים לשריר. השני הוא התפקוד התקין של השריר עצמו. עליה להיות מסוגלת לקבל ולעבד את הגירויים הנכנסים והיא חייבת להיות מסוגלת להתכווץ. קליטת גירויים מתקיימת בלוחות הקצה המוטוריים כביכול. משם, הדחף הנכנס מועבר דרך מערכות תעלות מסוימות אל פנים השריר, שם הוא מוביל ל- a סידן לשחרר לחלק הפנימי של התא. אם ה ריכוז הוא גבוה מספיק, התכווצות מתרחשת בסרקומרים, היחידות הפונקציונליות הקטנות ביותר בתא השריר, בצריכת אנרגיה, בהן הסרקומרים מקוצרים או מכניסים אותם למתח מוגבר.
פונקציה ומשימה
המשימה העיקרית של שריר, בנוסף לייצור החום, היא לפתח כוח באמצעות כיווץ. ככל שאות הגירוי המגיע לשריר דרך ה- עצביםככל שכיווץ יותר סרקומרים במיליוני סיבי השריר וככל שהתפתחות הכוח בשריר הכללי תהיה גדולה יותר. שימוש תכוף ואינטנסיבי בשריר יכול לגרום לעלייה בכוח עקב עלייה בחתך סיבי השריר. הכוח המתקבל מועבר דרך גידים להתקשרות על העצם. המשיכה לשם או גורמת לתנועה ב המפרקים מעורב או גורם למתח מוגבר. במקרה הראשון השרירים מבצעים עבודה דינמית, בעבודה הסטטית השנייה. הפעילות נשלטת על ידי תוכניות היעד ב מוֹחַ. התוצאה היא דפוסים מוטוריים מכוונים היטב בהם שרירי המשחק פועלים כיריבים או כפועלים. כאשר דחף מה מוֹחַ יוזם תנועה במפרק מסוים, כל השרירים הנדרשים לכך מופעלים אוטומטית. המתנגדים (אנטגוניסטים) מעוכבים. מנגנון זה חשוב לתפקוד אופטימלי של התנועה. אם גם האנטגוניסטים היו מתוחים, זה היה מעכב את התנועה. אז תנועות מתואמות זורמות לא יתאפשרו. עבודה של שרירים סטטיים תמיד נדרשת כאשר יש צורך לייצב מסוימים המפרקים או אזורי גוף. דוגמאות ידועות לכך הן ייצוב תא המטען ועמוד השדרה במהלך פעילויות דינמיות של הגפיים או ייצוב ברכיים בעמידה. במיוחד כאשר הברכיים כפופות מעט, חשוב שאגוניסטים ואנטגוניסטים יעבדו יחד. שרירי השליטה הפעילים העיקריים במקרה זה הם מאריכי הברך. הם שולטים בעמדה ומונעים את קריסת הרגליים. יחד עם זאת, יחד עם זאת, מכופפי הברך נקראים לשמור על מיקומם של שני השותפים המפרקים ביחס זה לזה בטווח האופטימלי. זה מונע יתר על המידה לחץ על המפרק סָחוּס ומניסקי.
מחלות ותלונות
אל האני מצב של שריר תלוי אם משתמשים בו או לא. אם גורמים חיצוניים או פנימיים גורמים לשימוש מועט או לא בכלל, מתרחשת פירוק שרירים. תהליך ההשפלה ה"רגיל "של השרירים מתחיל בגיל 25 אם האדם אינו נוגד אותו באופן פעיל. אצל נשים וגברים פחות פעילים, ממוצע של 5 - 10 אחוז מהשרירים מסה הולך לאיבוד כל עשור לחיים. התהליך מואץ עוד יותר כאשר חורגים מגיל שישים. התוצאה היא ירידה כללית בביצועים, אשר ניכרת בעת טיפוס במדרגות, למשל, או בעת ביצוע פעילות ספורטיבית. פעילות גופנית סדירה יכולה להאט באופן משמעותי את תהליך ההשפלה. זה גם הגיוני להתחיל בגיל מבוגר יותר. שרירים מתקלקלים מהר מאוד אם לא משתמשים בהם זמן מה או לצמיתות. מה שמכונה ניוון חוסר פעילות מתפתח. השריר נהיה דק יותר למדידה ונראה לעין ומאבד כוח ותפקוד; הביצועים יורדים. הגורמים האופייניים לתהליך זה הם אימוביליזציה של חלק גוף לאחר פציעה או חוסר פעילות של כל שרירי השלד עקב כליאת המיטה כתוצאה ממחלה או זקנה. אם גורמי הניוון מסולקים, ניתן לבנות מחדש את השרירים המושפעים באמצעות פעילות גופנית. עם זאת, הצטברות מאומצת ולוקחת הרבה יותר זמן מהתקלה. אצל אנשים מרותקים למיטה, לא רק שרירי השלד אלא גם שרירי הנשימה ושרירי ה איברים פנימיים התקלקל. כתוצאה מכך, תפקודי האיברים הפגועים נפגעים בנוסף לתפקוד המוטורי. מחלות ופציעות מסוימות עלולות לגרום לשריר להפסיק לעבוד ולהתפרק. תוצאה פגיעה אופיינית היא פרפלגיה עקב א חוט השדרה חיתוך. היקפי פרטני עצבים יכול גם להיפצע, וכתוצאה מכך שיתוק של השרירים המסופקים. מחלות נקבעות גנטית המכונות ניוון שרירים לפגוע בשרירים עצמם או במערכת ההולכה שלהם. כתוצאה, יש פירוק שרירים והפחתה הולכת וגוברת בביצועים, לפעמים עם מוות בטרם עת.