נשימת עזר (Auxiliare Latin = to help) מאופיינת בהפעלת שרירי נשימה עזריים כדי להתאים את תנועות הנשימה לצרכים ולשפר ריאות פונקציה.
מהי נשימה עזר?
שרירי נשימה עזריים מופעלים כדי להתאים את תנועות הנשימה לדרישה ולשיפור ריאות פוּנקצִיָה. באדם בריא, שאיפה במנוחה משיגים רק השרירים העיקריים, דיאפרגמה והשרירים החיצוניים הבין-צלעיים, המרחיבים את הריאות על פני חזה. הנשיפה מתנהלת באותם התנאים, אך באופן פסיבי לחלוטין. ה שאיפה השרירים נרגעים והתרחבות ריאות נסוג חזרה למקומו המקורי. זהו אותו עיקרון כמו עם בלון מנופח: כאשר האוויר בורח, הוא מתכווץ ללא כוח חיצוני. רק כשהוא מוגדל נשימה נדרש מהגוף האם שרירי הנשימה המסייעים בועטים כדי לעזור. מצב זה מתרחש, למשל, במהלך ספורט, שירה או צעקות, אך גם במחלות נשימה המגבילות את תפקוד הריאות עוֹפֶרֶת למצוקה נשימתית. תלוי בגורם הכפוי נשימה, ניתן להשתמש בשרירי העזר של השראה או תפוגה, או ששתי הקבוצות יכולות לשמש יחד.
פונקציה ומשימה
עזר נשימה ועוצמתו תלויה, בין היתר, במכניקת הנשימה. זה מעוצב על ידי העיצוב המסוים של המערכת, שבו הריאות עוקבות אחר תנועות ה- חזה ולהיפך. בְּמַהֲלָך שאיפה, כלוב הצלעות מתרחב ומושך את הריאות לאורך. זה יוצר תנאים כך שאוויר יותר יכול לזרום פנימה. במנוחה יש צורך בשני השרירים העיקריים בלבד לשם כך. ה דיאפרגמה מרחיב את התחתון חזה באזור, השרירים האחרים העליונים. התהליך נשלט על ידי מרכז הנשימה במערכת מוֹחַ. כאשר הקולטנים ב- דם לדווח על ביקוש מוגבר ל חמצן למרכז הנשימה, דחפים נשלחים משם לשאיפה בכוח. מצבים כאלה מתרחשים במהלך מאמץ גופני, מתח נפשי או מחלה במערכת הנשימה. בתנאים אלה, השרירים העיקריים כבר אינם מספיקים, ושרירים נוספים משמשים להגברת השאיפה. אלה בעצם כוללים את כל השרירים שיכולים להרחיב את בית החזה, כגון שריר חזה גדול והשרירים שנמשכים מהחלק העליון צלעות or עצם הבריח לעמוד השדרה הצווארי. הבסיס מצב כדי ששרירים אלה יתפקדו בצורה כזו זה שיש להם את הנקודה הקבועה שלהם ב חגורת כתפיים או עמוד שדרה צווארי. כשאנחנו נושפים, הריאות חוזרות להתכווץ מכיוון שמתח שרירי השאיפה פוחת, לוקח את החזה איתו. עם נשיפה מוגברת, תהליך זה כבר אינו מתרחש באופן פסיבי, אלא נעזר בשרירים הדוחסים את כלוב הצלעות. אלה, למשל, ה שרירי בטן, שריר החזה הגדול ומכופפי הירך. הם מצמצמים את הרווח בין האגן לתחתון צלעות, שדוחס את החזה. לחץ זה מועבר לריאות ומגביר את הנשיפה. במקרה זה, הרכיבים החיצוניים, האגן ו חגורת כתפיים, חייב להיות מסוגל לעבור לבית החזה, שלא כמו בזמן שאיפה. אי אפשר להפריד בין שאיפה ונשיפה. לכן, שני המרכיבים נכללים תמיד בנשימת עזר בזמן מאמץ כבד יותר. התועלת ברורה: ניתן לבטל את ההשלכות של מצוקה נשימתית זמנית או גלויה, להקל עליה, או לפחות להפוך אותה לסבירה.
מחלות ומחלות
כל המחלות הקשורות למצוקה נשימתית דורשות נשימה עזר בכדי לפגוש את הגוף חמצן צריך ולהסיר פַּחמָן דוּ תַחמוֹצֶת. אלה כוללים מחלות ריאות במובן הקפדני, אך גם ליקויים במכניקת הנשימה. מחלות הריאה והנשימה מחולקות לשתי קטגוריות. לתוך המגבילים, שהם למשל ה דלקת ריאות ומחלות שלד ריאתי, וחסימתן, הכוללות את החסימה הכרונית ברונכיטיס ו אסתמה בסימפונות. בתנאים המגבילים, קודם כל, שאיפה נפגעת. לכן, שרירי העזר לשאיפה נכנסים לשחק כאן. ניתן לראות זאת כאשר אנשים מחזיקים את שלהם ראש זקוף ומותח את זרועותיהם כלפי מעלה, מנסה לשאוף עמוק ככל האפשר. ה ראש ותנוחת הזרוע מותחת את החזה ואת צוואר שרירים ומושך מעט את החזה. למחלות נשימה חסימות יש תחילה השפעה שלילית על הנשיפה, ולכן שרירי העזרה של הנשיפה מובאים לשימוש. דוגמה אופיינית ליישום היא מושב העגלה כביכול, בו אנשים הסובלים כיום מקוצר נשימה בזמן הנשיפה, תומכים בעצמם עם מרפקיהם בירכיהם. זה מספק הקלה מכיוון שמצד אחד כבר אין צורך לתמוך במשקל הגוף העליון ומצד שני, שרירי הבטן והחזה יכולים לתמוך טוב יותר בנשיפה. פגיעה במכניקות הנשימה משפיעה לעיתים קרובות על הרחבת בית החזה ובכך על שאיפה. היכולת של בית החזה להתרחב מעוצבת על ידי הניידות של עמוד השדרה והחזה צלעות. ישנם מספר תנאים המעכבים או מגבילים את פונקציה זו. אלה כוללים תהליכים ש עוֹפֶרֶת לקשיחות בעמוד השדרה, כגון ואנקילוזינג ספונדיליטיס or אוסטאופורוזיס, אך גם תהליכים דלקתיים שאינם מאפשרים לצלעות להתרחב עקב כְּאֵב, כמו דלקת קרום הראות. גם במצבים אלה מקדמים שאיפה על ידי שיפור תנועתיות בית החזה וחיזוק שרירי העזר המתאימים. במקרה של מצבים דלקתיים, ההתמקדות היא ברפואה כְּאֵב הַנהָלָה. אנשים מושפעים בדרך כלל נושמים מהר ורדוד מכיוון שנשימות עמוקות כואבות מדי.
