מחלות אחרות של המעי הגס

דיברטיקולוזיס של המעי הגס

אלה בליטות ב רירית של מעי גס, רצוי באזור נקודות התורפה במעברים בכלי הדם. עם אוכל דל סיבים, הנמוך מעי גס מילוי גורם ללחץ מוגבר לומן המעי ודיברטיקולה יכולה להתפתח. זה נתמך על ידי העובדה כי מחלה זו מתרחשת לעתים רחוקות מאוד בקבוצות אוכלוסייה עם צריכת סיבים תזונתיים גבוהה.

צמחונים סובלים בתדירות נמוכה יותר מאשר לא צמחונים. דיברטיקולה לא נסוגה עם א דיאטה עשיר בסיבים תזונתיים. עם זאת, הסימפטומים הקשורים ל מִסעֶפֶת (כאב בטן, אי סדרים בצואה) ניתן להקל ו דיברטיקוליטיס (דלקת בבליטות) ניתן למנוע.

מתן סובין חיטה הוכיח את עצמו כיעיל. כמוביל סיבים הוא מגדיל משמעותית את נפח הצואה. חיוני להקפיד על צריכת נוזלים מספקת!

כאמצעי מניעה, א דיאטה מומלץ עשיר בסיבים תזונתיים. בדיברטיקולה קיימת, מתן סובין חיטה יכול לשפר את הסימפטומים. אספקת נוזלים מספקת.

מעי רגיז

הפרעה תפקודית זו של המעי הגס מאופיינת על ידי התכווצויות לסירוגין כְּאֵב ולעתים קרובות מתחלף שלשול ו עצירות בלי שיש מחלה בדרכי העיכול (מחלות דלקתיות כרוניות, מעי גס סרטן). אין גם מתאם ברור בין דיאטה ותסמיני מעי רגיזים. למטופלים אלו יש סובלנות מסוימת בלבד (קפה, פירות גולמיים, אוכלים מטוגנים) אשר יכולים להשתנות מאוד בין אדם לאדם. תזונה עשירה בסיבים תזונתיים אינה מקלה על התסמינים. אם עצירות קיים, מתן סובין חיטה יכול לעזור.

<br> סיכום

הימנע ממאכלים שהניסיון הוכיח שהם גורמים או מחמירים את הסימפטומים. במקרה של בו זמנית עצירות, מתן סובין חיטה (צריכת נוזלים מספקת!) יכול לעזור.

התפתחות המעי סרטן מושפע משמעותית מגורמים סביבתיים. סקרי התזונה שנערכו עד כה חשפו ברובם את הסיכונים הבאים שיכולים לקדם התפתחות מעיים סרטן: התזונה עשירה בשומן ובחלבון מן החי ודלה במורכבות פחמימות (סיבים, עמילן). אפקט מגן מסוים מיוחס למינרלים סידן וסלניום וה ויטמינים A, C, D ובטא קרוטן.

נראה שלא רק הכמות אלא גם סוג השומן הנבלע חשוב. לשומנים מן החי ולשומנים רב בלתי רוויים יש השפעה שלילית יותר, ואילו לשומנים חד בלתי רוויים (למשל שמן זית, שמן לפתית) ושמני דגים העשירים בחומצות שומן אומגה 3 יש השפעה חיובית ומגנה. ההשפעה השלילית של תזונה עתירת שומן מוסברת על ידי שחרור מוגבר של מָרָה חומצות לאחר ארוחה עתירת שומן.

רוב השומן נספג מחדש ב מעי דק והוחזר למחזור. חלק קטן מגיע למעי הגס, שם הוא מתפרק על ידי בקטריה, ובניסויים בבעלי חיים זה הגדיל את הסיכון להתפתחות סרטן המעי הגס. צריכה גבוהה של בשר מעלה את הסיכון לסרטן המעי.

בשל אחוז השומן הגבוה של סוגים מסוימים של בשר, הקשר המתואר לעיל בין צריכת שומן ל מָרָה ניתן להשתמש בחומצות גם כדי להסביר זאת. סיבים מגדילים את נפח הצואה ותכולת המעי עוברת מהר יותר בדרכי המעי. כתוצאה מכך, לכל החומרים המזיקים הכלולים במזון יש פחות מגע עם המעי רירית.

השפעה זו יכולה למנוע התפתחות של סרטן. בנוסף זה בא כי במעי הגס מחומרי נטל כתוצר סופי מתפתחות חומצות שומן קצרות שרשרת. אחת מהן היא חומצת השומן n-butyrate.

בבדיקות מעבדה חומצת שומן זו מעכבת את הגדילה של סרטן המעי הגס תאים. סרטן מעי גס שכיח פחות בקבוצות אוכלוסייה שאוכלות א סידןתזונה עשירה (בעיקר חלב ומוצרי חלב). סלניום הראה השפעה חיובית בניסויים בבעלי חיים.

עם זאת, השפעה זו של סלניום טרם הוכחה בבני אדם ויש להימנע ממתן נוסף של סלניום (רעיל במינונים גבוהים). מחקרים הוכיחו כי ויטמין C ובטא קרוטין מגן ו ויטמין D אולי יחד עם סידן השפעה חיובית. השערה זו מחייבת בכל זאת את האישור.

כל הקשרים הללו בין תזונה להופעת סרטן המעי אינם מאובטחים לחלוטין. עם זאת ישנן המלצות להפחתת הסיכון לסרטן על ידי החברה הגרמנית לתזונה. המלצות למניעת סרטן המעי הגס ירקות, מוצרים מקמח מלא, פירות, תפוחי אדמה וקטניות צריכים להיות החלק העיקרי בתזונה. הפחיתו שומן והעדיפו שומנים חיוביים (שמן לפתית, שמן זית, שמני דגים עם חומצות שומן אומגה 3 מדגי מים קרים כמו סלמון, הרינג).

חלב ומוצרי חלב דלי שומן מדי יום יש להעדיף דגים ועופות על פני בשר אדום. צריכת האלכוהול לא תעלה על 20 גרם ליום. יש להימנע מצריכת יתר של קלוריות ומומלץ על פעילות גופנית יומית.