מזון משלים לתינוקות

הצגת אוכל משלים היא אתגר עבור הורים רבים: מתי הזמן המתאים לארוחת הדייסה הראשונה? כמה דייסה התינוק שלי צריך? ואילו מאכלים מתאימים בכלל? אנו מספקים לכם מידע נרחב בנושא האכלה משלימה ונותנים לכם מתכוני דייסות טעימים לבישול בעצמכם.

Beikost - ממתי?

בחודשים הראשונים שלאחר הלידה, חלב אם היא התזונה הטובה ביותר עבור ילדכם. אך ככל שהזמן עובר, כבר לא ניתן לענות על צרכיו התזונתיים של התינוק באמצעות הנקה בלבד. זה הזמן הנכון להתחיל בהאכלה משלימה. ככלל, תוכלו לתת לתינוק שלכם את הדייסה הראשונה שתנסה כבר מהחודש החמישי לחייו. לכל המאוחר בחודש השביעי לחיים, יש לתת לכל התינוקות אוכל משלים.

הכנסת אוכלים משלימים כמו שצריך

כל ילד מגיב אחרת לדייסה הראשונה שלהם - בעוד שחלקם אוהבים אוכלים משלימים כבר מההתחלה, אחרים מתקשים לעשות את המעבר. ככלל, אתה צריך להחליף רק את התינוק שלך חלב ארוחות עם ארוחות דייסה שלב אחר שלב. כדאי גם להפוך את המעבר לעדין ככל האפשר: התחל בכמה כפיות דייסה בלבד והמשיך להניק את התינוק שלך בעיקר. עם הזמן תוכלו להגדיל אט אט את חלקן של ארוחות דייסות. ככלל, ה חלב הארוחה בצהריים מוחלפת בתחילה בדייסת ירקות. לאורך זמן אפשר להעשיר את זה בתפוחי אדמה ובשר. כחודש לאחר מכן, עוד אחד חלב ארוחה יכולה להיות מוחלפת בדייסת חלב דגנים. לאחר חודש נוסף, תוכלו לתת לתינוקכם את דייסת פירות הדגנים ללא חלב לנסות.

איך לגרום למבוא לעבוד

אוכל הדייסה הראשון לא תמיד מפתחות טוב לתינוק - לרוב מדובר במאבק במעלה ההורים עד שהתינוק מקבל את הדייסה בלי לבכות. אנו נותנים לך טיפים לשיפור המעבר:

  • התאם את הזמן הנכון למזון המשלים הראשון: אתה מבחין בעצמך כאשר התינוק שלך הופך לסקרן לגבי מאכלים אחרים, למשל כשהוא מושיט יד לאוכל או מכניס אותו למזון פה. ואז הגיע הזמן לנסות את זה עם כפות הדייסה הראשונות.
  • הרגל את ילדך לכף בזמן: אתה יכול לתת לתינוק שלך את כף הפלסטיק לשחק איתה כמה שבועות לפני שהיא מתחילה להאכיל משלים. כך שילדכם יכול להתרגל לאט לאובייקט הזר.
  • תנו לילדכם לגעת בדייסה בשקט בידיו אם הוא רוצה. זה נורמלי שתינוקות סקרנים לגבי האוכל הזר.
  • הישאר בסבלנות בעת האכלה: התינוק שלך לא יאכל את הדייסה שלו בהתחלה ללא תלונה, אך כנראה ירק קצת שוב בהתחלה. כמו כן שכאשר בהאכלה בהתחלה יש החמצות זה נורמלי.
  • אם ילדכם רוצה לאכול את הדייסה באופן חלקי או שיש לו בעיות בזמן האכילה, תנו לו קצת יותר זמן. אולי פשוט תנסה את זה שוב אחרי שבוע או עשרה ימים, אז זה בהחלט עובד טוב יותר.

חשוב גם להכנסת אוכל משלים כי לתינוק שלך דרישות פיזיות מסוימות. אז זה צריך לשבת זקוף ולהיות מסוגל להחזיק את ראש באופן עצמאי.

האכלה משלימה: התחילו עם דייסת ירקות

לצורך הכנסת האכלה משלימה משתמשים בדרך כלל בדייסת ירקות. ירקות מתאימים כוללים גזר, דלעת או פרזניפה. לאחר זמן מה ניתן להעשיר את הדייסה גם בתפוחי אדמה, בשר או דגים. לאחר שהתינוק שלכם התרגל לדייסת הירקות לאחר מספר שבועות, ניתן להכניס את דייסת דגני החלב וקצת אחר כך את דייסת דגני הפרי. ככלל, כל דבר שטועם טוב לילדכם ואינו פוגע בו ניתן להניח על השולחן. עם זאת, לא כדאי להעמיס על ילדכם: מספיק מזון חדש בשבוע.

עצירות בגלל אוכל משלים

יש לתת לתינוק מזון משלים לכל המוקדם מהחודש החמישי לחייו, מכיוון שלפני כן מערכת העיכול עדיין לא מפותחת מספיק. אם הילד בכל זאת כבר מקבל אוכל מוצק, שלשול, עצירות or כאב בטן יכול להתרחש. אם מתרחשות בעיות בתנועות המעיים במזון המשלים הראשון, בדרך כלל ישנן סיבות לא מזיקות מאחורי התלונות. אולי התינוק שלך לא יכול לסבול את האוכל שהוצג לאחרונה או שלא נתת לו מספיק נוזלים. עם זאת, אם הבעיות אינן נעלמות מעצמן או אם ישנם סימנים נוספים למחלה, עליך להתייעץ עם רופא. להתחמק עצירות, חשוב שילדך ישתה מספיק. בתחילת תקופת ההאכלה המשלימה, כאשר ניתן רק ארוחת דייסה אחת, התינוק עדיין מקבל כמות גדולה יחסית של נוזלים באמצעות הנקה. עם זאת, ככל שהילד אוכל יותר דייסה, כך הוא צריך לשתות יותר נוזלים בזמן הארוחות. באופן כללי, מארוחת הדייסה הראשונה ואילך, אין מה שיפסיק להציע לילד קצת מַיִם או תה לא ממותק עם הארוחה.

לבשל אוכל משלים בעצמך?

בין אם אתם מבשלים את האוכל המשלים בעצמכם ובין אם אתם פונים לצנצנות תינוקות מוכנות זו ההחלטה שלכם. צנצנות לתינוקות מציעות את היתרון שהן קיימות בטעמים רבים ושונים וצריך רק לחמם אותן. הם נהדרים גם בדרכים. עם זאת, בניגוד לאוכל תינוק ביתי, אינך יכול להחליט בעצמך אילו מרכיבים נכנסים לדייסה. לפיכך, מלח ו סוכר, הכלולות בצנצנות תינוקות רבות, ניתן לוותר עליהן כאשר אתם מכינים בעצמכם.