| המלצה של אגודת התזונה הגרמנית (DGE). | |
| המלצות צריכת האגודה הגרמנית לתזונה עדיין אינן זמינות לחומצה גמא-לינולנית. |
| תכולת חומצה גמא-לינולנית - מבוטאת ב- g - לכל 100 גרם מזון | |
| שמן זרעי קנבוס | 3,00 |
| שמן רקפת ערב | 10,00 |
| שמן זרעי דומדמניות שחורות | 15-20 |
| שמן זרעי בוראז ' | 20,70 |
הערה: מאכלים ב סיכה עשירים במיוחד בחומצה גמא-לינולנית (GLA).
