אמצעים נוספים
כתמיכה פסיבית נוספת בפיזיותרפיה / התעמלות גופנית להיפטר מהכאב בתסמונת עמוד השדרה המותני, מומלצים אמצעים וטיפולים משלימים שונים:
- עיסויים
- טיפול בנקודות הדק
- Fango
- שולחן קלע
- גרירה ידנית
- תרופות, טבליות, מזרקים
לפיזיותרפיה במקרה של א תסמונת עמוד השדרה המותני, לעיתים קרובות משתמשים בעיסויים בכדי להקל על המתח בשרירי הגב הנגרמים כתוצאה מבעיית עמוד השדרה. עיסויים בדרך כלל נעימים מאוד לחולה ומקלים במהירות על תסמיני המטופל. עם זאת, אין להשתמש בעיסויים כשגרה ובעיקר לא כאסטרטגיית הטיפול היחידה עבור תסמונת עמוד השדרה המותניעיסויים הם טיפול סימפטומטי גרידא ויכולים לבטל את הגורם למתח ברוב המקרים ובוודאי שלא במקרה של בעיות גב כרוניות.
A לְעַסוֹת לעולם לא צריך לקחת את זמן הטיפול המלא, אלא אם כן המטופל חווה מתח שרירים חריף עקב עומס יתר חריף או עומס שגוי. לפני או אחרי טכניקות גיוס או תוכנית חיזוק, א לְעַסוֹת יכול לשמש בטיפול כטיפול משלים. גם אם עיסויים מספקים הקלה מהירה למטופל והם נעימים, קיים סיכון של "תלות במטפל" עקב טכניקת הטיפול הפסיבית.
יש לשים לב למטופל תמיד לתפקידו ואחריותו להצלחת הטיפול. טיפול בנקודות הדק היא גם טכניקת טיפול פסיבית המשמשת לעתים קרובות בתסמונות עמוד השדרה המותני. ספֵּצִיפִי כְּאֵב נקודות בשרירים נלחצות ומוחזקות עד שהמטבוליזם ברקמה משתנה, גוון השרירים והכאב שוככים.
טיפולי נקודת טריגר זוכים לעיתים קרובות לטווח ארוך יותר מעיסויים, אך לעיתים נדירות הם נתפסים כשיטת טיפול סיבתי. נקודות טריגר נוצרות על ידי עומס יתר על השרירים. בפגישה טיפולית ניתן להשקיע זמן רב בטיפול בנקודות טריגר, אך לא לכל פגישה יש להשתמש רק טיפול בנקודת טריגר.
זה הגיוני לשחרר את כְּאֵב נקודות על מנת להחזיר את השרירים למצב פיזיולוגי. עם זאת, התמקדות נוספת צריכה להיות בטיפול בגורמים לעומס העומד בבסיס על מנת לשפר את כְּאֵב נקודות בשרירים ובסימפטומטולוגיה כולה בטווח הארוך במקרה של תסמונת עמוד השדרה המותני. טיפול בפנגו הוא סוג של טיפול בחום.
המטופל נשכב על מסת בוץ מחממת (לעיתים קרובות גם רפידות מחממות, שכבר אינן מלאות בוץ אמיתי) ומאפשר לחום לחדור לעומק השריר במשך זמן מה (לפחות 10 מקסימום 20-30 דקות), שם הוא גורם הַרפָּיָה ופיצוץ. בשל ההרכב המיוחד של הפאנגו ניתן למרוח בעדינות חום גבוה יחסית ולחדור עמוק לתוך הרקמה. זה דורש זמן מסוים עד שהחום מגיע לשכבות השרירים העמוקות.
להקלה על כאבים חריפים הַרפָּיָה, אך גם לפני הטיפול בגיוס, יישום פאנגו יכול להיות שימושי מאוד. לרוב זה נתפס בעיני המטופל כנעים מאוד ומשפר את הסימפטומים. עם זאת, יש להמליץ למטופל כי למרות טיפול בחום הוא צורת טיפול יעילה לשיפור סימפטומים, היא אינה מביאה לשיפור ארוך טווח, מכיוון שהיא אינה טיפול בגורמים הבסיסיים לתסמונת עמוד השדרה המותני.
בטיפול בתסמונת עמוד השדרה המותני, שולחן המתלים משמש להקלה על עמוד השדרה ומבניו (חוליות) המפרקים, דיסקים חולייתיים). המטופל חווה הקלה נעימה באמצעות השעיה ממוקדת של חלקי גוף ומשקלם במתלים של שולחן המתלה. הפחתת משקלו של המטופל עצמו יכולה גם לסייע למטפל לבצע טכניקות מסוימות להקלה על עמוד השדרה, כמו למשל טכניקת המתיחה (משיכה בעמוד השדרה יוצרת יותר מקום בין המבנים ובכך מרגיעה את הרקמות).
טיפול בשולחן קלע עשוי בהחלט לקחת זמן רב יותר של פגישה טיפולית, במיוחד אם המטפל משתמש בטכניקות נלוות. עם זאת, בשום פנים ואופן אין להפחית כל פגישה טיפולית לטיפול בתסמונת עמוד השדרה המותני לשולחן המתלים, מכיוון שצורת טיפול זו אינה טיפול אמיתי בגורם, אלא צורת טיפול סימפטומטית בלבד. מתיחה ידנית יכולה לשמש בדרכים שונות בטיפול בתסמונת עמוד השדרה המותני.
המטפל יכול להביא פרט המפרקים למתיחה בצורה ממוקדת, או להקל על חלקים שלמים עם אחיזות גלובליות יותר. ניתן לבצע את טיפול המתיחה גם בעזרת שולחן המתלים. גרירה פירושה שמשטחי המפרק משתחררים מינימלי זה מזה על ידי משיכה.
אספקת הרקמה משתפרת, ניתן למתוח את מבני הקפסולה ואת סָחוּס הוא הקל. ניתן ליישם את הטכניקה באופן רציף לאורך פרק זמן מסוים (עם פחות מ -10 דקות) או להיות מגוונת באופן פעיל על ידי המטפל. גרירה מתנדנדת היא חלופה של משיכה ושחרור המתח ויעילה במיוחד בשיפור סָחוּס תְזוּנָה.
טיפול מתיחה לתסמונת עמוד השדרה המותני נתפס לעתים קרובות כנעים. יכול להיות שיש לו משמעות יחסית גבוהה במהלך פגישה טיפולית, אך לא אמור להיות המרכיב היחיד של הטיפול, מכיוון שהוא אינו שיטת טיפול סיבתי. ב אלקטרותרפיה, משתמשים בצורות זרם שונות להשגת השפעות מסוימות ברקמה. המטרה שואפת להגדיל דם מחזור, להפחית כאבים ולהרפות את השרירים.
כל עוד אין התוויות נגד לשימוש בזרם, כגון שתלים, דלקת חריפה, חום או קוצבי לב, אלקטרותרפיה יכול לשמש לטיפול בתסמונת עמוד השדרה המותני. מפגש טיפולי יכול להימשך 10-20 דקות. אם טהור אלקטרותרפיה מרשם הוענק לטיפול בתסמונת עמוד השדרה המותני, ואז ניתן למלא כל פגישה טיפולית באמצעות אלקטרותרפיה.
במקרה של מרשמים לפיזיותרפיה, ניתן להשתמש באלקטרותרפיה כ- תוספתאך יש לבחור גם באסטרטגיות אחרות כמו טיפול ברקמות רכות, מתיחה ובעיקר תרגילים פעילים. אלקטרותרפיה היא סוג של טיפול סימפטומטי אך לא סיבתי. חולים הסובלים מכאבים חריפים בהקשר של תסמונת עמוד השדרה המותני פונים לעיתים קרובות לכאבים ותרופות לשיכוך דלקת.
אספירין (ASA), איבופרופן, דיקלופנק or אקמול נמצאים בשימוש תכוף. מדובר בתרופות הזמינות באופן חופשי במינונים קטנים אך עדיין יש ליטול אותן בזהירות. נעשה שימוש מכוון ובצורה מבוקרת, ניתן להשתמש בתרופות אלה היטב.
אם אתה לוקח אותם לאורך זמן רב, עליך לפנות בדחיפות לרופא. זריקות שמשמשות לפעמים ב טיפול בכאב יש להשתמש בזהירות. תרופות המכילות קורטיזון יכול לשמש לצמיתות ועלול להזיק סָחוּס ו רקמת חיבור, גם אם הם משיגים שיפור טוב בתסמינים.
מרפי שרירים יכול לספק הקלה בכאבים עזים חריפים ויכול להיות מוזרק ישירות לשרירים. עם זאת, הם עלולים לפגוע ביכולת התגובה ובמטופל כושר גופני לנהוג ועל התנהגות נוספת יש לדון עם הרופא. אם נחוץ, מרפי שרירים ניתן לקחת גם דרך הפה.
כאן גם, כושר גופני לנהוג יש לברר בדחיפות מגבלות ביכולת לשים לב ולהגיב.
- אספירין הוא משכך כאבים חלש יחסית ביחס ל כאבי גב, בעת השימוש בו, בטן יש להתחשב בבעיות ובהשפעה על מערכת הקרישה של המטופל. ע"י לקיחה אספירין, אחד מדמם זמן רב יותר במקרה של פציעות.
- איבופרופן ו דיקלופנק שייכים לתרופות נוגדות דלקת שאינן סטרואידים (NSAIDs) וגם משפיעות במיוחד על בטן (צרבת, דלקת בריריות). עם זאת, הם יכולים גם לפגוע בכליות וגם להשפיע פחות על מערכת הקרישה.
- אקמול בעל מנגנון פעולה שונה ויכול לפגוע ב כבד במינונים גבוהים.
כל המאמרים בסדרה זו:
