מבוא
אבקת חלבון חל על ספורטאים רבים ממהותי תוספיםכלומר תוספי תזונה. איזון דיאטה ניתן להשלים עם אבקת חלבון, במיוחד אם מטרת האימון והתזונה היא לבנות שרירים. ניתן להשיג אבקות חלבון במגוון רחב של טעמים מספקים רבים, וישנם גם סוגים שונים של אבקות חלבון. בהתאם למטרה, הבחירה צריכה להיות שונה, כדאי להשוות בין הספקים השונים ולהשקיע במוצרים איכותיים.
איפה אפשר לקנות אבקת חלבון?
אבקות חלבון זמינות כעת בכל מקום. ניתן למצוא אותם בסופרמרקטים, בתי מרקחת, באינטרנט, כושר גופני אולפנים וחנויות מומחים. בתי מרקחת מציעים גם אבקות חלבון, כולל שונות דיאטה משקאות כגון Almased®.
מאמנים מאומנים היטב וצוות מכירות ב כושר גופני אולפנים ובחנויות מתמחות יכולים לייעץ ללקוחות שלהם לגבי בחירת אבקת חלבון. רוקחים מאומנים במיוחד בהפחתת משקל ויכולים לספק סיוע. ידע על סוגים שונים של אבקת חלבון ניתן לרכוש גם דרך האינטרנט, כמו גם ביקורות של לקוחות אחרים. עם זאת, במיוחד מתחילים ומצטרפים חדשים יכולים לפתות במהירות על ידי הבטחות שווא ועליהם לקבל ייעוץ ממומחה או להתייעץ עם ספרות רלוונטית בהתחלה. מוצרים מסופרמרקטים ובתי מרקחת זולים יחסית, אך לרוב יוצאים גרועים יותר מבחינת האיכות בהשוואה למתחרים מהסחר המתמחה.
מה זמין עבור יצרנים שונים?
אבקות חלבון הן רב מכר אמיתי וניתן לקנות אותן בחנויות מתמחות, סופרמרקטים ובתי מרקחת, בבתי מרקחת וכמובן באינטרנט. יצרנים ידועים של אבקות חלבון כוללים את Weider® ו- Optimum Nutrition®, שמוצריהם מתפקדים היטב במבחני המוצר. Scitec Nutrition®, ESN® ו- Zec + ® הם גם יצרנים ידועים.
סחר האינטרנט MyProtein® מציע מוצרים באיכות גבוהה עם יחס ביצועים מעולה למחיר. המוצרים של החברה המצליחה Rocka Nutrition® הציפו לאחרונה את השוק וכעת הם אף זמינים בסופרמרקטים. יש להם ערכים מצוינים, אך הם יקרים במקצת.
מי שרוצה לרדת במשקל באמצעות אבקת חלבון יכול גם לפנות לייעוץ אצל רופא או רוקח. משקאות תזונתיים כגון Almased® או Slimfast® זמינים בבתי מרקחת; אלה מכילים פחמימות כמו גם חלבון ומיועדים להחליף ארוחות שלמות. נותר רק להדגיש שוב שאבקת חלבון צריכה בלבד תוספת, לא להחליף, מאוזן, בריא, לטווח ארוך דיאטה.
