מה צריך לקחת בחשבון כשעושים ספורט אחרי שבר בגרון?
אל האני מטטרסל שֶׁבֶר היא אחת הפציעות העצמות הנפוצות בכף הרגל והיא נגרמת לעיתים קרובות על ידי ענפי ספורט מסוימים, בין היתר. חשוב להבחין בין מתח כביכול שֶׁבֶר ושבר הנגרם מכוח חיצוני. שברים במתח מתרחשים במהלך ספורט שמעמיסים עומס גבוה על כף הרגל. במיוחד רקדנים מושפעים יותר ויותר מצורה זו של מטטרסל שֶׁבֶר.
השאלה מתי להתחיל שוב פעילויות ספורט דורשת בידול בין ענפי הספורט. באופן כללי, לאחר כ- 6 שבועות יתכן שנשאת חלקית ממשקל כף הרגל. בתחילה, יש לבצע רק תרגילים המשמשים לבניית שרירי כף הרגל ואשר מפעילים מתח מינימלי בלבד מטטרסל עצמות.
לאחר כחודשיים, ענפי ספורט הקשורים לעומס נמוך בכף הרגל, כגון שחיה, ניתן לבצע שוב. ספורט שקשור לעומס גבוה על כף הרגל, כגון ריקודים או ריצה, אין לתרגל עד 6 עד 12 חודשים לאחר הניתוח. זה נכון במיוחד אם השבר המטטרסאלי היה א שבר מאמץ. ייעוץ פרטני לגבי סוג הספורט המומלץ בכל מקרה לגופו יכול להינתן על ידי הרופא המטפל.
פרוגנוזה לשבר בגוף
הפרוגנוזה טובה מאוד לשבר לא מסובך בו השברים אינם נעקרים. עם זאת, במקרה של שבר מסובך, או אם רקמות מסביב כגון סָחוּס מעורב ב, פסאודארתרוזיס יכול להתרחש. במקרה זה, השברים אינם צומחים יחד ומתחככים זה בזה במהלך התנועה, מה שגורם כְּאֵב. האם ניתן להזיז שוב את כף הרגל לחלוטין לאחר סיום תהליך הריפוי והמטופל נקי מכך כְּאֵב לא ניתן לומר באופן כללי.
