מה מוריד את ערך ה- pH בנרתיק?
בנוסף להרבה השפעות הגורמות ל ערך ה- pH של הנרתיק כדי לעלות, ישנם גם מספר גורמים שמסוגלים להוריד אותו. לדוגמא, שתן חומצי, אשר יכול להשפיע ממושכת על סביבת הנרתיק אם האזור האינטימי אינו מנוקה דיו, יכול להוביל לירידה בערך ה- pH. בשתן עצמו יש מגוון רחב יחסית של ערכי pH סטנדרטיים, המושפעים בעיקר מ- דיאטה, שיכול לנוע בין 5 ל -8.
לפיכך, הערכים הם בטווח החומצי או הבסיסי. רק שתן חומצי גורם לערך pH נמוך יותר כמתואר לעיל. בנוסף, רמות אסטרוגן גבוהות יותר, המופיעות אצל נשים החל מהווסת הראשונה ועד גיל המעבר עם הורמון תקין לאזן, יכול להוריד את ערך ה- pH. ההיצע החיצוני של אסטרוגנים, כפי ששימש ב- הגלולה למניעת הריון או בטיפול בגיל המעבר אוסטאופורוזיס, יכול גם להשפיע על ה- pH הנרתיק ולהוריד אותו.
כיצד אוכל להגדיל את ערך ה- pH בנרתיק בעצמי?
גורמים רבים ממלאים תפקיד בהורדת ערך ה- pH או בהעלאתו. לכן, אתה יכול להשפיע על ערך ה- pH בעצמך באמצעות ההתנהגות היומיומית שלך. ניתן להשיג עלייה וכך ערך אלקליין יותר על ידי הפסקת הגלולה נגד התינוק.
על ידי מתן גליקוגן בנרתיק רירית, לאסטרוגן יש את ההשפעה שזה מטבוליזם על ידי לקטובצילי לחומצה לקטית וערך ה- pH יורד לטווח החומצי. לכן, הפסקת גלולת המניעה המשולבת מובילה לירידה ברמת האסטרוגן ובכך לעלייה בערך ה- pH הנרתיקי, מכיוון שתרופה זו מכילה פרוגסטין ואסטרוגן. כדורים פרוגסטוגנים בלבד, בתורם, אינם משפיעים על ערך ה- pH.
גם אם היגיינה אינטימית אינה נכונה, ערך ה- pH יכול לעלות אם משתמשים בסבונים באזור האינטימי. זה לא מומלץ, עם זאת, מכיוון שהוא מפריע באופן מסיבי לצמחיית הנרתיק הרגישה ומפריע לטבעי לאזן וגם "שוטף" חשוב בקטריה. מים צלולים מספיקים לחלוטין לשטיפת אזור איברי המין הנשי.
יש לנקוט בזהירות תמיד בצעדים המשמשים להגברת ערך ה- pH. ערך pH מוגבר בנרתיק קשור בסיכון גבוה יותר לזיהומים בנרתיק. ככלל, עלייה ממוקדת בערך ה- pH בנרתיק אינה מיותרת.
