מיוגלוזות הן התקשות של השריר הניתנות למישוש בצורה של קשר או בליטה. בדרך כלל, מיוגלוזות כואבות בתגובה ללחץ וגורמות לתנועה מוגבלת. התעבות שרירים בגודל אפונה עד זית מתרחשת לאורך הסיביות של השריר. התפתחות הקשחות אלו היא תהליך שיכול להימשך חודשים. אבל מה הסיבה שלהם? ואיך ניתן לטפל במיוגלוזות?
גורם למיוגלוזיס
יש מחלוקת לגבי הגורם המדויק ל מיוגלוזיס, המאובחנת לעיתים קרובות כרונית כְּאֵב חולים. מה שבטוח הוא שיש שינויים מטבוליים מקומיים בשריר וב דלקת שגורם ל כְּאֵב.
כאשר השריר נתון מוגבר לחץ, למשל במהלך הספורט, ה- חמצן הביקוש של התאים עולה ומייצרים מוצרים מטבוליים הגורמים לסביבה חומצית (חומצת חלב). אם הגוף לא יכול לעמוד בקצב חמצן אספקה ואי אפשר להסיר את החומרים החומציים, מוות של תאים מתרחש בהדרגה וסיבי השריר ניוון. השריר מוחלף בהדרגה ב רקמת חיבור, זה נעשה מוצק ומסוקס - מיוגלוזיס התגבש.
זה המקרה במאמץ יתר מתמיד, אך ניתן לקדם אותו גם באמצעות טעינה שגויה.
מיוגלוזיס מצוואר הרחם לעמוד השדרה המותני.
השרירים של מכשיר ההחזקה רגישים ל מיוגלוזיס, כפי שהוא לחוץ לאורך כל היום, גם ללא עומס אתלטי נוסף; תנוחות מאולצות וארוכות בישיבה בעבודה, יציבה ירודה כללית או אפילו תנוחת שינה לקויה משפיעות במיוחד על הגב, הכתף צוואר השרירים.
מיוגלוזיס יכול להופיע גם כתוצאה, ולעתים קרובות כתסמין היחיד, של מחלה בסיסית אחרת. במובן של פונקציית מגן, השרירים נמתחים אז בתגובה לגירוי מתמיד, למשל במקרה של פריצת דיסק או חוסר סגר.
אך רפלקס זה - הגיוני בתחילה - יכול לגרום לבעיות אחרות, כגון מתח כאבי ראש או מקרין כְּאֵב לתוך הידיים והרגליים.
טיפול במיוגלוזות
טיפול מוקדם חשוב כדי לנטרל שיפוץ שרירים והתפתחות כאב כרוני. סימפטומטי תרפיה מורכב מרשמת תרופות נגד כאבים, מרפי שרירים, ו פיזיותרפיה, אך לעתים קרובות אלה אמצעים אינם מספיקים. במקרים של כאב חמור, הרדמה מקומית היא גם אפשרות.
טיפול במיוגלוזיס עם עיסוי
אפשרויות ריפוי מוצעות בשיטות טיפול אלטרנטיביות, למשל אוסטאופרקטי. קומבינות אוסטאופרקטיות כירופרקטיקה, אקופונקטורה ועיסויים וכך מציע מספר נקודות התחלה בבת אחת. המטרה בכל מקרה היא לקדם דם תפוצה בשרירים על מנת להסיר מוצרים מטבוליים חומציים. דיאטות מסוימות מבטיחות הצלחה גם על ידי הפחתת צריכת החומצה באמצעות מזונות נבחרים.
שיטה הבוחנת את הסיבות היא רפוי בעסוק. מנותחים את המצב בחיי היומיום, בעבודה ובמהלך הספורט ומתוקנים תנוחות שגויות.
טיפול במיוגלוזיס: טיפים לבית.
אם אתה רוצה לעשות משהו בעצמך נגד מיוגלוזיס, פשוט אמצעים לעיתים קרובות עוזר: חום טוב לשרירים עם מתח. קומפרסים חמים או מקלחות מתחלפות לעורר דם תפוצה ולהרפות את השרירים.
אם אתה רוצה למנוע מיוגלוזיס, עליך לשים לב ליציבה שלך ולרוץ ולמתוח באופן קבוע במהלך הספורט - זה שומר על השרירים גמישים.
