מה הכיסא שלך חושף על בריאותך

זה לא נושא שאנשים אוהבים לדבר בערך, אבל זה עדיין חשוב עבור בריאות ורווחה: תנועות מעיים. אבל כדאי להסתכל מקרוב על העסק הגדול. כי גם אם שינויים בצבע ובעקביות הצואה נגרמים לעיתים קרובות על ידי דיאטה והם בלתי מזיקים לחלוטין, לפעמים הם יכולים לספק רמזים למחלות במהלך מעיים. מה עושה בהיר או בצבע חימר פעולת מעיים מתכוון? על מה אומרים צואה רכה בריאות? ריכזנו סקירה של המשמעות האפשרית של צבע, עקביות וריח הצואה והסברנו כיצד שינויים בצואה יכולים להתרחש.

ממה עשוי שרפרף?

צואה נוצרת כאשר אוכל מתעכל במעיים. הוא מורכב בעיקר מרכיבי מזון לא מעוכלים כמו סיבים ו מַיִם בפרופורציות משתנות. בנוסף, אצל אנשים בריאים הצואה מכילה בקטריה של הנורמלי פלורת מעיים, תאי מעי דחויים רירית, הפרשות עיכול וריר. תנועות מעיים: 13 שאלות ותשובות

תנועות המעי: באיזו תדירות זה נורמלי?

תדירות המעיים משתנה מאדם לאדם. תדירות צואה הנעות בין שלוש פעמים ביום לשלוש פעמים בשבוע נחשבות לנורמליות. אם צואה מתרחשת בתדירות נמוכה משלוש פעמים בשבוע, זה נקרא עצירות. לעומת זאת, תנועות מעיים תכופות אינן בעלות ערך מחלה בהכרח: רק אם עוברים צואה רכה ולא מעוצבת יותר משלוש פעמים ביום. שלשול נוכח בהגדרה.

כמות הצואה תלויה בתזונה

כמות הצואה היומית הרגילה היא 100 עד 200 גרם ליום. עם דל סיבים דיאטה או צריכת מזון מופחתת כגון צוםהסכום הוא פחות; עם צריכת סיבים גבוהה - כמו צמחונים - כמויות צואה של עד 1,000 גרם יכולות להיות נורמליות. עם זאת, כמות צואה מוגברת עם נורמלי דיאטה יכול גם להצביע על הפרעת עיכול, למשל במקרה של מחלה בלבלב. תמרור אזהרה כאן הוא גם אם הצואה מסריחה בצורה ניכרת ובו זמנית מבריקה שמנונית.

מדוע לצואה צבעים שונים?

הצבע החום-בינוני האופייני של הצואה נגרם כתוצאה מתוצר השפלה של האדום דם פיגמנט המוגלובין: כאשר כדוריות הדם האדומות מושפלות ב טחול, ה מָרָה פיגמנט בילירובין מיוצר, שעובר עם ה- מָרָה למעי וצובע את הצואה שם חום. לפיכך, ניתן להבין כי מחלות של מָרָה צינורות יכולים לגרום לשינוי צבע הצואה. עם זאת, מזונות שונים, תרופות, זיהומים, הפרעות מטבוליות או דימום יכולים להשפיע גם על צבע הצואה.

מה צבע אומר לנו על מעיים?

בדרך כלל, השרפרף צריך להיות בצבע חום בהיר עד חום כהה. שינויים בצבע יכולים להיות קשורים לדיאטה, אך במקרים מסוימים מצביעים על מחלה. הסקירה הבאה יכולה לעזור לך לסווג נכון צבעי צבע בצואה שונים:

  • חום עמוק / שחור: שרפרף כהה עד שחור עשוי להצביע על דימום ב בטן or מעי דק ואז נקרא צואה זפתית (מלנה). הצבע נגרם כתוצאה מהתמוטטות של דם בקשר עם בטן חומצה או מעיים בקטריה. עם זאת, מזונות מסוימים כגון סלק, תרד, אוכמניות וחשוך שוקולד, כמו גם פחם טבליות ו ברזל תוספים יכול גם לגרום להשחרת הצואה.
  • בצבע אפור / חימר / קרם: אם הצואה בהירה להפליא, מחלה בצינורות המרה או כבד עשוי להיות מאחוריו. תסמיני אזהרה אחרים הם בחילה, הקאה, עליון כאב בטן או קוליק ושתן חום. בכל מקרה, צואה קלה צריכה להיות ברורה על ידי רופא.
  • לבן: קרני רנטגן חומר ניגוד בריום גופרתי ("סנונית בריום") משמש להדמיה רדיולוגית של מערכת העיכול. הוא מופרש לא מעוכל שוב ובכך מוביל לצבע לבן של הצואה.
  • אוכרה: צואה בצבע אוקר עשויה להופיע בהפרשת שומן לא תקינה (סטטוריאה). בדרך כלל, מה שמכונה צואה שומנית זו היא נפוצה, מבריקה ושומנית. הסיבה היא בדרך כלל הפרעה בעיכול השומן או בשומן קליטה במעי, העלול להופיע במחלות שונות של מערכת העיכול וחילוף החומרים. לכן יש צורך בבירור רפואי של צואה שומנית.
  • ירוק: צואה ירקרקה יכולה להופיע כאשר אוכלים מזונות המכילים כלורופיל, כמו תרד, כרוב או חסה. ירוק שלשוללעומת זאת, הוא אינדיקציה לזיהום במעי.
  • צהוב: מזונות כגון גזר, דלעת או ביצים עלול לגרום לצואה להצהיב. עם זאת, בשילוב עם שלשול, צבע צואה צהוב מעיד על זיהום במעי.
  • אדום: צבע אדמדם אחיד של הצואה יכול להיגרם מצריכת סלק, חמוציות או צבעי מאכל אדומים. עם זאת, אם הוא מתערבב דם, ביקור אצל הרופא הוא חיוני.

מה צריכה להיות העקביות של הצואה?

בדרך כלל, שרפרף הוא רך אך מעוצב מסה שקל להפריש. וריאציות נובעות לעתים קרובות מתזונה והתנהגות: למשל, דיאטה דלת סיבים, שתייה מועטה וחוסר פעילות גופנית יכולים לקדם צואה קשה עצירות. עצירות, בתורו, מוביל לצואה קשוחה, כמו מַיִם נספג יותר ויותר מהשרפרף כשהוא נשאר ב מעי גס לפרק זמן ארוך יותר.

סולם צורת הצואה של בריסטול: סיווג עקביות הצואה

תרשים סיווג של צורת צואה ועקביות נוצר באוניברסיטת בריסטול באנגליה בשנת 1997. נקרא סולם הצורה של בריסטול, והוא כולל שבעה סוגי שרפרפים:

  • סוג 1: כדוריות קשות, קשה להפרשה.
  • סוג 2: גושים מוצקים בצורת נקניק.
  • סוג 3: דמוי נקניק, עם משטח סדוק.
  • סוג 4: דמוי נקניק, עם משטח חלק
  • סוג 5: גושים חלקים ורכים, קלים להפרשה.
  • סוג 6: רטוב עם קרישי דם רכים.
  • סוג 7: דק, מימי, ללא רכיבים מוצקים.

סוגים 3 ו -4 נחשבים "שרפרפים אידיאליים", אך סוג 5 יכול להופיע גם אצל אנשים בריאים. סוג 1 ו -2 קשורים לעיתים קרובות לעצירות, ואילו סוג 6 ו -7 מופיעים עם שלשולים. אם הצואה בצורת עיפרון או בצורת אטריות סרט, זה עשוי להצביע על היצרות במעי. סיבות אפשריות עשויות לכלול הידבקויות, מעיים פוליפים ובמקרים נדירים, מעי גס סרטן. לכן, אם יש לך צואה דקה, עליך לפנות לרופא בהקדם האפשרי.

דם בצואה? הקפידו לפנות לרופא!

דם בצואה הוא תמרור אזעקה ותמיד צריך לברר אותו על ידי רופא. למרות שהגורם אינו מזיק במקרים רבים, מחלות קשות יכולות להיות גם מאחורי צואה מדממת. סיבות אפשריות לדם בצואה כוללות:

מה לעשות בקשר להחלפות צואה?

אם אתה מבחין בשינויים בתנועות המעיים, ראשית עליך לשקול האם זה יכול להיות בגלל תזונה. מאכלים לא מוכרים וקצב יומי אחר - בחופשה, למשל - יכולים לשנות את המראה, הריח, העקביות ותדירות המעיים. מצד שני, שינויים מתמשכים שאינם קשורים לתזונה, כמו גם צואה פתאומית חוסר שליטה, הן סיבות לפנות לרופא. לאחר ראיון יסודי ו בדיקה גופנית, הרופא יבצע בדרך כלל מישוש של חַלחוֹלֶת. בדיקת דם ודגימת צואה עשויה לספק עדות לכך דלקת, זיהום או דימום. לאחר מכן הרופא יחליט אם א קולונוסקופיה הכרחי להבהרה נוספת.

תנועות מעי בתינוק שזה עתה נולד

הצואה הראשונה בתינוק נקראת אינפנטילית כיח (מקוניום) והוא בדרך כלל בצבע ירוק עד אפור. בדרך כלל, הראשון פעולת מעיים לאחר הלידה מתרחשת בתוך 48 השעות הראשונות. בדרך כלל התינוק יוצר שרפרף מזון ביום השני עד הרביעי לחייו - מעורבב עם מקוניום, זה נקרא צואה מעבר. טהור לאחר מכן חלב אם שרפרף הוא בדרך כלל צהוב עד כתום ובעל עקביות שמנת. 11 מזונות גזים